Té de ortiga: propiedades beneficiosas y contraindicaciones

Probablemente, todo el mundo conoce la ortiga, que crece en el huerto, en el bosque, en los campos y se considera una mala hierba. Pero pocos saben que las hojas de esta planta tienen diversas propiedades beneficiosas y se utilizan en fitoterapia junto con otros remedios para tratar numerosas enfermedades.

Los componentes beneficiosos del té de ortiga se deben a la presencia de una gran cantidad de elementos biológicamente activos que originalmente se encuentran en la planta. Por ejemplo, durante el tratamiento térmico de las hojas de ortiga se liberan sustancias capaces de reducir el dolor en ciertas enfermedades. Por otro lado, los aminoácidos presentes en la hierba tienen un efecto beneficioso sobre el metabolismo de las proteínas en el organismo.

Composición y contenido calórico

La ortiga contiene una gran cantidad de agua, casi un 85%; además, la planta está compuesta por grasas, fibra, proteínas e hidratos de carbono. Asimismo, la hierba medicinal se caracteriza por un rico contenido vitamínico. En ella se encuentran muchos representantes del grupo de vitaminas B, entre ellos tiamina, piridoxina, riboflavina, ácido pantoténico y ácido fólico. En cuanto a los oligoelementos, la planta es rica en manganeso, zinc, hierro, cobre y selenio. Los macroelementos incluyen cloro, magnesio, calcio, potasio y fósforo.

En el tallo y las hojas de ortiga se encuentran fitoncidas, aceite esencial y almidón. Los pelos urticantes que cubren las hojas están enriquecidos con ácido fórmico y otros ácidos nitrogenados, lo que provoca las quemaduras por ortiga.

Las semillas de la hierba son ricas en ácido ascórbico y aceite graso, que contiene ácido linoleico. En las raíces también se concentra un alto contenido de vitamina C y derivados nicotínicos.

La ortiga se considera un complemento biológicamente activo. El glucósido urticina, presente en la hierba, es un cardiotónico natural. También se encuentran en la planta las vitaminas E, K, PP, carotenoides, clorofila y algunos ácidos.

El valor calórico de la ortiga es bastante bajo: solo 42 kcal por 100 g de planta. Debido al contenido de proteínas, aumenta el valor nutricional del producto (al mismo nivel que las legumbres). No es ningún secreto que nuestros antepasados consumían esta hierba como alimento. Hoy en día, la relevancia de su uso en la preparación de sopas y otros platos no ha disminuido.

Propiedades beneficiosas del té de ortiga

Beneficios generales

La ortiga (Urtica dioica) tiene propiedades antiinflamatorias y hemostáticas. Con esta planta se puede aumentar el tono de la musculatura lisa en la cavidad uterina, elevar el nivel de hemoglobina y aumentar el número de eritrocitos en la sangre. La ortiga se utiliza en el tratamiento de la anemia, hemorroides, tuberculosis, diversas hemorragias, enfermedades de la vejiga y del hígado. También se usa para patologías hepáticas y trastornos metabólicos, y sirve como prevención de la aterosclerosis y la avitaminosis. Los preparados para uso externo elaborados con ortiga tienen acción bactericida. La aplicación de dicho preparado en lesiones tisulares estimula el proceso de regeneración. Además, la planta es eficaz en el tratamiento de úlceras varicosas.

En la medicina popular existen numerosas recetas para elaborar medicamentos que tienen efecto cicatrizante, laxante, diurético, expectorante y anticonvulsivo. El estreñimiento, los edemas, las hemorragias, el asma bronquial, las alergias, las enfermedades hepáticas y renales: todo esto se puede tratar con esta hierba. Las hojas secas trituradas de ortiga se utilizan para preparar infusiones y compresas que previenen la caída del cabello y ayudan a eliminar la furunculosis y otras enfermedades cutáneas.

Para mujeres

Para el organismo femenino, la ortiga se utiliza como un preparado capaz de normalizar el ciclo. Esto se debe a que la planta contiene un sustrato inicial de fitoncidas que, al pasar de la sangre a la mucosa de los órganos genitales, suprimen la reproducción de microorganismos patógenos que provocan la alteración del ciclo natural. También se sabe que la planta tiene un efecto positivo sobre el funcionamiento de los ovarios, lo que conduce a la normalización del equilibrio hormonal.

Otra propiedad beneficiosa del té de ortiga para las mujeres es su eficacia cuando se necesita perder kilos de más. Se observa un resultado especialmente bueno cuando se combina con una dieta baja en carbohidratos simples y grasas y alta en proteínas. La mayoría de los dietistas recomiendan consumir esta bebida cuando el exceso de peso se debe a un mal funcionamiento de las glándulas endocrinas.

Hay que recordar que el té de ortiga no puede ser un medicamento independiente; solo puede utilizarse para tratar enfermedades en combinación con fármacos. Para obtener recomendaciones sobre el consumo de este té, debe consultar a un médico.

El beneficio del té de hojas de ortiga también radica en que, al consumirlo, el sistema nervioso adquiere resistencia a situaciones de estrés. Esto se debe a la gran cantidad de vitaminas del grupo B presentes en las hojas secas de ortiga.

Para hombres

La bebida de ortiga provoca un aumento del nivel de testosterona en el organismo masculino. Esto se debe al alto contenido de muchos aminoácidos, que son componentes de las moléculas de proteína en el cuerpo humano. Como resultado, mejora la espermatogénesis y el proceso de ganancia de masa muscular se vuelve más fácil. Además, el té de hojas de la planta medicinal contribuye a aumentar la potencia.

La mayoría de los hombres que toman este té regularmente han notado que normaliza el funcionamiento del tracto digestivo, mejora el estado o incluso desaparecen las patologías del área urogenital, y se normaliza el funcionamiento del sistema musculoesquelético. Algunos traumatólogos incluso recomiendan usar este té para acelerar el proceso de curación de fracturas y lesiones de ligamentos.

Gracias a la presencia de elementos biológicamente activos en la ortiga, la planta ayuda a prevenir la caída del cabello en los hombres y a restaurar su crecimiento normal.

Además, el té a base de ortiga puede ser una excelente alternativa a las bebidas tradicionales. Por lo tanto, si por alguna razón una persona no consume té común, puede reemplazarlo libremente por té de ortiga.

Durante el embarazo

Aunque esta planta medicinal posee una gran cantidad de propiedades beneficiosas, está prohibido su uso en el primer trimestre del embarazo. Está terminantemente prohibido consumir té de ortiga o infusión antes de las 12 semanas. Esto se debe a que la ortiga puede provocar espasmos de los vasos sanguíneos y de los músculos lisos. Es decir, puede causar un aborto espontáneo. También está prohibido el consumo de esta planta en caso de hemorragias uterinas.

En cuanto al uso externo, no hay restricciones en ese caso. La ortiga fortalece el cabello. Desde tiempos antiguos, después de lavarse la cabeza, las mujeres usaban decocciones e infusiones de ortiga para enjuagar el cabello. Dado que en las primeras etapas del embarazo las mujeres a menudo experimentan pérdida de cabello, pueden utilizar este método para resolver el problema.

El segundo y tercer trimestre se caracterizan por el desarrollo de anemia. Y durante este período, la futura madre puede usar un medicamento a base de ortiga. Si no se observan complicaciones durante el embarazo, no hay contraindicaciones para consumir té de ortiga. Esta bebida ayudará a mejorar la digestión y el metabolismo, aumentará la hemoglobina y también limpiará el cuerpo de toxinas.

Para preparar este té, es necesario verter varias cucharadas de material seco con dos vasos de agua hirviendo y dejar reposar durante media hora. Pasado este tiempo, se debe colar el líquido, se puede consumir tanto caliente como frío. Es importante respetar la dosis.

Durante la lactancia

Se recomienda consumir té de hojas de ortiga durante la lactancia en caso de que la mujer no tenga suficiente leche para alimentar al bebé, presente menstruación abundante, deficiencia de hierro, así como en presencia de enfermedades inflamatorias y avitaminosis.

La ortiga ayuda a recuperar el organismo de la mujer tras el parto, mejora su bienestar y permite recuperar la figura anterior. Además de los beneficios para el organismo, se observa un efecto positivo en la lactancia: el producto favorece la producción de leche materna. Se recomienda empezar a consumir té de ortiga ya en el segundo trimestre.

El uso de ortiga durante la lactancia aporta a la leche importantes oligoelementos, especialmente hierro. Esto previene la anemia ferropénica tanto en la madre como en el niño.

Además de aumentar el volumen de leche materna, también mejora su calidad gracias al contenido de grasas y proteínas beneficiosas. Esta planta posee propiedades fortalecedoras, tonificantes y cicatrizantes.

Gracias a sus propiedades beneficiosas, el té de ortiga ayuda a aliviar el estrés, combatir el insomnio y la fatiga. La bebida mejora el metabolismo, restablece el ciclo menstrual normal, fortalece los vasos sanguíneos y refuerza el sistema inmunitario.

Para aumentar la lactancia, se debe tomar el remedio media hora antes de amamantar al bebé. Este tiempo es suficiente para que el organismo absorba las sustancias beneficiosas de la planta y pasen a la leche.

Para los niños

Para el organismo infantil, el té de ortiga actúa como inmunomodulador. La bebida aumenta la resistencia del organismo a diversos virus e infecciones. En caso de resfriado, este remedio ayuda a eliminar la tos y aliviar la inflamación de las vías respiratorias superiores e inferiores. Con el uso regular de esta infusión curativa, el organismo del niño se enriquece con hierro y diversas vitaminas que fortalecerán su salud y lo protegerán de la anemia.

Se puede usar té de hojas de ortiga en la infancia solo si el niño no tiene alergia a la planta. De lo contrario, se podría dañar su organismo aún inmaduro.

Para adelgazar

La ortiga (planta urticante) también se utiliza para adelgazar. Gracias a su amplia gama de componentes beneficiosos, la planta puede eliminar el exceso de líquidos del organismo, expulsar toxinas y ayudar a perder los kilos no deseados.

La bebida a base de ortiga es diurética y colerética. Así, la ortiga puede eliminar el exceso de agua del organismo y, al mismo tiempo, limpiarlo de toxinas. Esto no solo fortalece las defensas, sino que también reduce los centímetros de cintura.

Además, la ortiga tiene la capacidad de normalizar el metabolismo, mejorar el funcionamiento intestinal y reducir el nivel de glucosa en sangre. Su suave efecto laxante ayuda a evacuar el intestino de manera regular.

Las hojas de ortiga ayudan a suprimir la sensación de hambre. Además, la planta relaja el sistema nervioso.

El té de ortiga en la medicina

1. Para tratar la tos y el insomnio se utiliza té a base de semillas de ortiga. Para ello, se deben hervir 5 cucharadas soperas de semillas en un vaso de agua durante unos 10 minutos. Después, el líquido debe reposar durante aproximadamente una hora, luego se debe colar y añadir un poco de miel o azúcar para mejorar el sabor.
2. Para la avitaminosis se puede preparar un té utilizando 4 cucharadas de material vegetal seco. Las hojas secas se deben verter con un litro de agua hirviendo y cubrir la cacerola con una toalla. El líquido debe reposar durante dos horas, después de lo cual se debe colar. Esta bebida se debe consumir 4–5 veces al día en dosis de 50–60 ml, y se debe tomar 40 minutos antes de las comidas.
3. Para eliminar erupciones alérgicas, urticaria y eccema, se debe verter una cucharada de flores de la planta en 250 ml de agua hirviendo, tapar y envolver con una toalla. El remedio preparado se debe beber cinco veces al día, medio vaso cada vez.
4. Para mejorar el bienestar en caso de accidente cerebrovascular, también será necesario preparar un té con dos cucharadas de ortiga. El material se debe hervir en un litro de agua durante unos 10 minutos. El líquido debe reposar durante 8–12 horas. El remedio se debe tomar medio vaso tres veces al día.
5. Se puede limpiar la sangre en caso de intoxicación con una infusión; para prepararla hay que verter 10 g de raíces y hojas secas de la hierba en 200 ml de agua hirviendo y dejar reposar 60 minutos. El té de ortiga se debe tomar antes de las comidas, medio vaso.
6. Para curar la úlcera gástrica y duodenal, es necesario tomar una cucharadita de material seco y añadir 250 ml de líquido caliente, y dejar reposar durante 30–40 minutos. Consumir la bebida a pequeños sorbos.
7. Si se vierten 7 g de material seco y triturado de ortiga en un vaso de agua hirviendo y se deja reposar durante media hora, se obtendrá un remedio para la anemia. Se debe tomar una cucharada tres veces al día.
8. Como ya se ha dicho, el té de ortiga estimula el funcionamiento del sistema nervioso. Para preparar esta bebida, se deben lavar y secar las plantas jóvenes, picarlas finamente y colocarlas en un frasco. Después, se debe verter agua hervida fría en el recipiente y cubrir con una capa de gasa. La mezcla debe reposar a temperatura ambiente durante 10 horas. El remedio listo se debe consumir en dosis de 100 ml, 2–3 veces al día.

Perjuicios y contraindicaciones

El daño de la ortiga está relacionado con su carácter urticante. Es decir, al contacto de la piel con la ortiga aparecen quemaduras en la superficie cutánea, que se eliminan mediante la aplicación de antihistamínicos. También se pueden eliminar estas quemaduras con una compresa empapada en una solución de vinagre de manzana y agua.

Las contraindicaciones para el uso del té de ortiga son enfermedades como la aterosclerosis, la presión arterial alta, la tromboflebitis, las varices, los quistes o pólipos en el útero. También está prohibido utilizar la planta al inicio del embarazo.

No se recomienda consumir té de ortiga durante los períodos de calor, ya que debido a su efecto diurético puede producirse deshidratación del organismo. En presencia de enfermedades graves, la planta solo puede perjudicar al organismo. Por lo tanto, antes de usar productos a base de ortiga, es importante consultar con un especialista.

Cuándo recolectar y cómo secar la ortiga para el té

El mejor momento para recolectar ortigas es el periodo desde mediados hasta finales del otoño, ya que es en este momento cuando las hojas de la planta contienen la mayor cantidad de sustancias beneficiosas.

Al recolectar, es importante cortar aquellas hojas que no estén dañadas por enfermedades fúngicas. Para asegurarse de ello, se deben examinar cuidadosamente las hojas que se recogen. No deben tener telarañas, larvas de parásitos ni manchas negras. No se recomienda recolectar la materia prima en lugares cercanos a instalaciones industriales, autopistas o campos tratados con pesticidas.

El secado de las hojas se realiza de la siguiente manera: se colocan las hojas cortadas en una capa uniforme sobre un lecho de periódico, y luego se guarda la materia prima en un lugar protegido del sol, ya que los rayos solares destruyen los componentes beneficiosos de la materia prima inicial.

Las hojas se secan durante 1–1,5 meses. Las plantas secas se reúnen en un montón y se frotan. No es necesario triturar las hojas. La materia prima seca debe guardarse en un lugar oscuro y protegido de la humedad.

Cómo preparar té de ortiga: recetas

El té de ortiga es un remedio popular probado. En verano, la bebida se puede preparar con materia prima fresca, mientras que en invierno se pueden usar las hojas secas de la planta. Existen varias formas de preparar este té tan beneficioso, y cada una de ellas tiene una eficacia especial.

La infusión de hierbas a base de ortiga es un medicamento. Este líquido no debe sustituir al té ni al café, y se recomienda consumirlo sin añadir azúcar. Se debe beber tres veces al día, de 20 a 30 minutos antes de las comidas. El curso del tratamiento depende de la enfermedad y puede ser prolongado, pero en ese caso se deben tomar dosis mínimas.

Si necesita recuperar fuerzas después de un trabajo duro o reponer las vitaminas después de un largo invierno, debe preparar una bebida de ortiga y consumirla siguiendo las instrucciones. El té con esta planta se puede combinar con escaramujo, diversas bayas y otras hierbas. Sin embargo, antes de comenzar el tratamiento con té de ortiga, debe consultar a un médico y asegurarse de que no existan contraindicaciones.

Con ortiga fresca

Para preparar té de ortiga con planta fresca, primero debe prepararla. Para ello, es necesario lavar los tallos y hojas jóvenes de ortiga con agua y colocarlos en una cacerola. Se debe cubrir el recipiente con agua y ponerlo al fuego, luego llevar a ebullición. Después, se hierve la bebida a fuego lento durante unos 15 minutos, y luego se retira del fuego y se cuela.

Con hojas secas

Para que todos los minerales y vitaminas se liberen más rápidamente de la ortiga seca, se puede utilizar el siguiente método. Se deben verter tres cucharadas de materia prima seca en 0,5 litros de agua hirviendo y tapar el recipiente con una tapa. La materia prima debe reposar durante 10–15 minutos, después de lo cual se debe colar.

Con adición de escaramujo

La combinación de ortiga y escaramujo en el té fortalece el sistema inmunológico. Para preparar esta infusión, se deben tomar tres cucharadas de ortiga y tres de escaramujo y verterlas con agua hirviendo. A continuación, se pone el recipiente con las hierbas medicinales al fuego y se lleva la mezcla a ebullición. Después, se retira del fuego y se deja reposar durante varias horas.

Datos interesantes sobre la ortiga

1. La ortiga es el manjar favorito de ciertas especies de mariposas.
2. Las agujas de la ortiga contienen ácido fórmico, que es lo que provoca el ardor de la planta.
3. Las hojas jóvenes de la planta se añaden a los borscht y sopas, y se utilizan en la preparación de ensaladas.
4. Las hojas de ortiga se pueden usar para conservar alimentos perecederos.
5. En la industria alimentaria, esta planta se utiliza para obtener un colorante natural de color verde.
6. En Inglaterra, la planta se utiliza para elaborar vino. Para obtener 3000 litros de bebida se necesitan unos 40 kg de hojas de ortiga.

Foto del té de ortiga