Té con miel: propiedades beneficiosas y contraindicaciones

Durante mucho tiempo, la miel fue el producto dulce en la mesa; el azúcar se aprendió a producir solo hace unos siglos. Este producto dorado, cuyo color recuerda al sol, que calienta y mantiene las fuerzas del cuerpo humano, alberga un tesoro de microelementos beneficiosos. Su consumo con diversas infusiones ya se practicaba en la antigüedad. Antes de que el té llegara a la mesa, la miel se consumía con manzanilla, menta, y se preparaba con hojas de fresa, cereza y grosella. En la actualidad, el té se encuentra en casi cualquier tienda, y la combinación de la bebida recién preparada con miel se ha vuelto muy popular.

¿Qué es más saludable: té con miel o con azúcar?

La medicina oficial ha reconocido que la miel es mucho más saludable que el azúcar. El azúcar, al igual que la miel, contiene glucosa, necesaria para el funcionamiento del cerebro. Pero para obtener glucosa del azúcar, el organismo necesita gastar recursos adicionales y parte de las vitaminas, a diferencia de la miel, de la cual la glucosa llega al cerebro de forma natural de inmediato.

Así, la glucosa procedente de la miel se absorbe mejor, proporciona rápidamente al organismo vitaminas beneficiosas, nutre bien el cerebro y no se almacena en forma de depósitos grasos. En cambio, el consumo de azúcar, cuya glucosa llega al cerebro en cantidades mínimas, provoca problemas dentales y de sobrepeso.

Composición y contenido calórico

La composición de la miel puede variar según la recolección. Pero en su mayor parte se mantiene igual y tiene el siguiente aspecto:

Vitaminas (mg):

• Aneurina — 0.01;
• Lactoflavina — 0.03;
• Ácido pantoténico — 0.13;
• Piridoxina — 0.1;
• Folato — 15;
• Ácido ascórbico — 2;
• Biotina — 0.04;
• Ácido nicotínico — 0.4;
• Niacina — 0.2.

La miel contiene una gran cantidad de macro y micronutrientes que contribuyen a aumentar el rendimiento del organismo y a restaurar los procesos metabólicos.

Macroelementos (mg):

• Potasio — 36;
• Calcio — 14;
• Magnesio — 3;
• Sodio — 10;
• Azufre — 1;
• Fósforo — 18;
• Cloro — 19.

Microelementos (mg):

• Hierro — 0.8;
• Yodo — 2;
• Cobalto — 0.3;
• Manganeso — 0.03;
• Cobre — 60;
• Flúor — 100;
• Zinc — 0.09.

Carbohidratos asimilables (g):

• Almidón y dextrinas — 5.5;
• Mono y disacáridos (azúcares) — 74.6.

Valor energético de la miel de abeja: 328 kcal.

Beneficios del té con miel

Beneficios generales

El té caliente con miel ayuda bien contra los resfriados, ejerciendo un efecto antiséptico en la mucosa de la garganta. Los elementos que componen la miel aumentan el flujo sanguíneo hacia las amígdalas, facilitando así el alivio de la irritación. Además, tiene un efecto tonificante y previene la formación de espasmos. La miel contiene sustancias capaces de ejercer un efecto espasmolítico y analgésico en el organismo, reemplazando a los medicamentos habituales y estimulando las defensas inmunitarias.

Para mujeres

La miel contiene más de 300 compuestos diferentes que, en conjunto, no solo pueden servir al organismo como prevención, sino que también poseen propiedades curativas. Con un consumo regular, contribuyen a la recuperación del funcionamiento del organismo durante la menopausia, al establecimiento de un ciclo regular y son beneficiosos para una serie de enfermedades ginecológicas.

La deficiencia de vitamina A, que se encuentra en la miel, puede provocar erosión cervical. Esta vitamina ayuda al organismo en el proceso de concepción y aumenta la producción de leche materna. La vitamina B9 en las etapas iniciales puede combatir las neoplasias y sirve como prevención del cáncer de ovario y de mama. La vitamina C al inicio del embarazo previene defectos del tubo neural del feto, fortalece el sistema inmunológico, aumenta la libido y previene el envejecimiento prematuro. Para prevenir hemorragias abundantes y favorecer la coagulación normal de la sangre, el organismo debe recibir vitamina K. Para normalizar el ciclo menstrual, aumentar la fertilidad y aliviar el síndrome climatérico, es necesaria la vitamina E.

Para mantener la hemoglobina en sangre, es necesario que el organismo reciba hierro en la cantidad adecuada de fuentes no farmacológicas. El zinc ayuda a mantener el cabello denso y brillante, la piel sana y radiante, y también es responsable del desarrollo intrauterino del feto.

La falta de potasio en el organismo puede provocar un desequilibrio hormonal. Durante el embarazo o la menstruación, el yodo ayuda a combatir los espasmos, relajarse y mejorar la circulación sanguínea en la zona del útero. Para aliviar los dolores de cabeza, la irritabilidad y el insomnio, y normalizar el funcionamiento del sistema nervioso, es necesario el magnesio. El té con miel será rico en todos estos elementos.

Para hombres

Desde la antigüedad se conoce el beneficio de la miel para la salud masculina. Este producto apícola contribuye a regular la testosterona, es un afrodisíaco natural y un estimulante. El consumo regular de té con miel puede ayudar a prevenir enfermedades como el infarto, problemas de adenoma, próstata y potencia. Las vitaminas A y B presentes en la miel fortalecen los vasos sanguíneos y su elasticidad, y ayudan a prevenir la calvicie. El ácido fólico fortalece el sistema nervioso. El néctar de abeja contiene zinc y vitamina C, que ayudan al organismo a restaurar el equilibrio hormonal y a compensar la falta de nutrientes esenciales. También estimulan la movilidad de los espermatozoides. La vitamina D ayuda al organismo a producir esperma de calidad. Este néctar tiene propiedades preventivas y fortalecedoras generales.

Para los hombres, la miel de trigo sarraceno es especialmente beneficiosa, ya que es la más rica en hierro, lo que mejora la circulación sanguínea en la zona pélvica y estimula la renovación de las células sanguíneas. Para prevenir el cáncer de próstata, se debe tomar cera de abejas acompañada de té.

Durante el embarazo

El consumo de té con miel solo está permitido en cantidades razonables y siempre que se descarte una alergia. La dosis aceptable oscila entre una y dos tazas. No se debe añadir demasiada miel al té, ya que puede provocar una reacción alérgica y la aparición de diabetes gestacional debido al contenido de azúcares.

En caso de resfriados, el té con miel es un excelente remedio, ya que los medicamentos están prohibidos durante el embarazo. Beber una infusión caliente preparada con hojas de grosella y un poco de miel puede acelerar el proceso de recuperación en varios días. Sin embargo, si el nivel de glucosa en sangre es alto, no se debe consumir este té. También es mejor evitarlo en caso de sobrepeso y presión arterial baja, ya que la miel podría reducirla aún más.

En caso de miocarditis, asma o problemas pulmonares, la miel está contraindicada.

Durante la lactancia

Hasta que el bebé cumpla 3 meses, está contraindicado consumir miel. Se debe introducir el nuevo producto de forma gradual, aumentando la dosis y observando la reacción del pequeño organismo. Si todo va bien, se puede tomar la bebida de miel, pero no más de 250 ml al día, sin superar los 3 vasos a la semana.

La miel posee una serie de propiedades beneficiosas, muy necesarias para la madre recién dada a luz:

1. Alivia el estrés y la tensión nerviosa. Ayuda en la depresión posparto, tiene un efecto calmante y favorece la normalización del sueño.
2. Debido a su alto contenido calórico, ayuda a la madre lactante a reponer rápidamente las vitaminas sin necesidad de consumir productos de panadería.
3. Mantiene las uñas, el cabello y los dientes en buen estado, enriqueciendo el organismo con calcio, que se transmite al bebé a través de la leche materna.
4. Al ser un antiséptico natural, puede combatir procesos inflamatorios en la garganta, problemas del sistema digestivo, y es indispensable en resfriados e infecciones de diversa índole.
5. Contribuye a restaurar y mejorar el estado externo de la piel.
6. Influye en la lactancia y participa en el proceso de hematopoyesis.
7. Fortalece el sistema inmunológico del organismo y contribuye a restaurar el equilibrio hormonal.

Pero la miel también posee propiedades que están contraindicadas durante la lactancia materna:

• aparición de reacción alérgica en la madre y el niño;
• desarrollo de botulismo;
• alto contenido calórico;
• problemas de sueño;
• aparición de caries.

Para los niños

La miel ayuda al crecimiento y desarrollo general del organismo joven en crecimiento.

1. Gracias a la presencia de ácido ascórbico en su composición, contribuye al aumento de las defensas inmunitarias del organismo. El niño que consume miel con frecuencia es menos propenso a las enfermedades virales del resfriado.
2. Ayuda a combatir la anemia, aumentando la hemoglobina.
3. Elimina los problemas con el sueño nocturno y la conciliación del sueño.
4. Regula el funcionamiento del tracto digestivo.
5. Ejerce un efecto positivo en los huesos y dientes del niño gracias a una mejor absorción de calcio y magnesio.
6. Previene la aparición de escoliosis.
7. Mejora la visión.
8. Elimina el problema de la enuresis.
9. Posee propiedades expectorantes y trata la tos de manera excelente.

A pesar de las numerosas propiedades positivas de la miel, su consumo por parte del niño debe controlarse estrictamente. De lo contrario, pueden aparecer consecuencias negativas:

• alergias;
• botulismo;
• caries;
• exceso de peso.

Para adelgazar

El té con miel para adelgazar forma parte de las recomendaciones de la mayoría de los dietistas debido a su capacidad para restaurar el metabolismo correcto. Por supuesto, este proceso puede llevar algún tiempo. Para lograr un efecto rápido, los médicos recomiendan sustituir la cena por una taza de té y una cucharadita de miel. Antes de comenzar este régimen alimenticio, se debe consultar a un especialista.

Tomar té con miel por la noche mejorará el bienestar y regulará el sueño nocturno, lo que a su vez evitará las visitas nocturnas a la nevera.

¿Con qué se combina el té con miel?

El té con miel es una bebida saludable, sabrosa y de precio asequible. Prepararlo es sencillo, no se necesitan ingredientes costosos. Lo principal es elegir la receta (o varias) correctamente, tener en cuenta las contraindicaciones y nunca añadir miel al agua hirviendo para que no pierda sus singulares propiedades curativas.

Con limón

La preparación del té con miel y limón tiene múltiples variaciones. Esta bebida resulta no solo muy sabrosa, sino también saludable, y la adición de diversos ingredientes potencia sus propiedades medicinales. Antes de comenzar a prepararlo, es necesario conocer para qué fines está destinada cada receta, si existen contraindicaciones o alergias a los ingredientes que la componen.

El té con limón y miel es beneficioso para los resfriados, la faringitis, la amigdalitis, así como para la prevención de diversas infecciones virales. Fortalece las defensas del organismo y tiene un efecto tonificante. Los médicos recomiendan su consumo en caso de cálculos renales. Esta maravillosa bebida vitamínica aliviará las náuseas y ayudará al organismo durante la resaca.

Es un excelente medio para adelgazar. Utilizando té verde para preparar la infusión, añadiéndole después de que se enfríe una cucharadita de miel y un trozo de limón, se puede ayudar al organismo a deshacerse de los desechos y toxinas acumulados. Esta mezcla favorece la descomposición de las grasas y ayuda a seguir la dieta.

Para los niños es adecuado el té negro con flores de tilo y bayas, ya que el té verde no se recomienda para ellos. Esta bebida gusta a los pequeños por su sabor y sirve como analgésico para el dolor de garganta. Después de preparar el té negro, hay que esperar a que se enfríe y añadirle varias rodajas de limón, una cucharadita de miel, una o dos cucharadas de mezcla de bayas de frambuesa y fresa, y una cucharada de flores de tilo.

Para despertarse por la mañana no es necesario beber café, que no tiene muy buen efecto sobre el sistema cardiovascular del organismo. Es mejor tomar una taza de té negro con miel, una rodaja de limón y una cucharadita de azúcar.

Con jengibre

El té de jengibre con miel se toma para problemas del sistema digestivo. Tiene un suave efecto antiinflamatorio, actúa como antibacteriano y puede estabilizar el funcionamiento del sistema digestivo sin efectos desagradables en el organismo. Para obtener la decocción curativa, hay que añadir a un vaso de agua hirviendo media cucharadita de jengibre en polvo (o una cucharada de jengibre recién rallado) y una cucharada sopera de miel después de que el agua se haya enfriado un poco.

Etapas de preparación:

1. Poner la cantidad necesaria de jengibre en un recipiente y verter agua hirviendo.
2. Dejar en infusión durante 15-20 minutos, y luego colar.
3. Después de que el té se enfríe a 30 grados, añadir la miel.

Esta bebida ayudará a combatir el dolor de cabeza y tendrá un efecto tonificante en todo el organismo. Añadiendo un trozo de limón a la bebida resultante, se puede utilizar para combatir el exceso de peso.

Con leche

El té con leche y miel goza de gran popularidad, especialmente entre los niños. Es muy sabroso, saludable y, gracias a la miel, también muy aromático. Es un excelente remedio para combatir los resfriados y ayuda a aliviar la tos. El té verde con miel ayudará al organismo a limpiarse de impurezas innecesarias y tendrá un efecto tonificante. Por la mañana es un excelente medio para despertarse con energía, que estimula el sistema nervioso, ayuda a regular los procesos metabólicos y a olvidarse de la depresión. Si se toma una taza de esta bebida por la noche, se puede dormir tranquilamente hasta la mañana, disfrutando del sueño.

Con espino amarillo

El espino amarillo es conocido desde hace mucho tiempo por sus propiedades curativas. Con miel es un auténtico tesoro de vitaminas que contribuyen a la mejora integral de todo el organismo. Esta mezcla ayuda a perder peso, soluciona problemas de colesterol, acelera los procesos metabólicos, sirve como prevención del estreñimiento, favorece el funcionamiento normal del hígado, restaura la estructura del cabello y las uñas, y aporta un brillo saludable a la piel.

Para preparar una bebida curativa se necesitará medio litro de zumo de espino amarillo fresco, en el que hay que disolver 50 gramos de miel. A la mezcla obtenida añadir 120 ml de infusión de menta. Si resulta ácida, se puede diluir con agua. Esta bebida debe consumirse media hora antes de las comidas, un vaso al día.

El té negro con espino amarillo y miel ayudará a combatir rápidamente el resfriado y la gripe. Preparando 2–3 cucharadas de bayas en 400 ml de agua, esperando a que se enfríe, añadiendo 10–15 gramos de miel y tomando esta bebida en intervalos de tres horas, se puede superar la enfermedad de forma rápida y eficaz.

Con menta

La infusión de hojas de menta actúa como un calmante y tónico para todo el organismo. Favorece la mejora de la digestión y combate eficazmente los dolores de cabeza. El té de menta con miel se puede tomar tanto caliente como frío, sin que pierda sus propiedades curativas. Además, se puede añadir al gusto otras hierbas aromáticas, como la melisa. Esta bebida ayuda a combatir el insomnio y a restablecer un sueño normal.

Durante las enfermedades catarrales, es un remedio indispensable. Añadir una rodaja de limón aumentará las propiedades curativas del té y ayudará al organismo a combatir el virus más rápidamente.

Con canela

El té con miel y canela es recomendado por los dietistas como un remedio eficaz para adelgazar. Para prepararlo, es necesario hervir medio litro de agua y añadir una cucharadita de canela. Una vez que el líquido se enfríe a 30 grados, añadir la miel, ya que en agua caliente perdería sus propiedades beneficiosas.

Esta bebida ayuda con los problemas articulares. Una rodaja de limón o raíz de jengibre recién rallada puede darle un toque picante. Pero no conviene excederse con las especias para no provocar problemas estomacales. Es mejor añadir un poco más de miel. Para el tratamiento de la vejiga urinaria, así como de la artritis, se debe mantener una proporción de 2 a 1, añadiendo más canela.

Un excelente té que fortalece el sistema inmunológico es el de canela, miel y manzana. Para prepararlo, se necesitará media manzana y un trozo de raíz de jengibre de no más de dos centímetros. Rallar todo. A la mezcla obtenida añadir un poco de canela, aproximadamente un tercio de cucharadita. Luego verter agua hirviendo y dejar reposar no más de 15 minutos. Al gusto, añadir una rodaja de limón y miel. Este sabroso y aromático néctar calentará maravillosamente en el frío otoño y el largo invierno.

Con manzanilla

Actualmente, los tés de hierbas naturales ganan cada vez más popularidad, y entre ellos la manzanilla ocupa un lugar especial. El té de manzanilla con miel relaja excelentemente y ayuda a combatir muchas enfermedades del organismo. Esta bebida es muy beneficiosa para los problemas estomacales, especialmente la gastritis. Calma las paredes del estómago, la miel presente en la composición ayuda a restablecer el equilibrio alcalino, además, la manzanilla actúa como antiséptico y antiinflamatorio.

Para preparar una decocción curativa, es necesario tomar 25 gramos de flores secas, añadirlas a un recipiente con 100 ml de agua y hervir durante unos 10 minutos. Después, dejar que el líquido repose y se enfríe. Colar a través de una gasa y diluir con aproximadamente un litro de agua. Para conservarlo, guardar en la nevera. Tomar esta decocción antes de las comidas, en cantidad de 1 vaso.

La miel con manzanilla combate eficazmente los resfriados, ejerciendo un efecto antimicrobiano y analgésico. Las decocciones con manzanilla ayudan al organismo enfermo a eliminar el virus mediante la sudoración. Una taza de té de manzanilla con miel es un excelente medio para la prevención de muchas enfermedades.

El té de manzanilla con una cucharadita de miel es un excelente calmante para combatir el insomnio. Además, esta bebida se considera desde hace tiempo un néctar de la longevidad. Para rejuvenecer el organismo, basta con consumir un té multicomponente que incluya flores de manzanilla, siempreviva, yemas de abedul y hierba de San Juan. Tomar 100 gramos de cada tipo de planta e infusionar en 500 ml de agua hervida durante unos 30 minutos. Filtrar la solución resultante y conservar en un lugar frío. Beber de 70 a 80 gramos 3 veces al día, añadiendo una cucharadita de miel.

Con cúrcuma

La cúrcuma con miel es un antibiótico natural con propiedades antisépticas, analgésicas y calmantes. Esta combinación ayuda muy bien en el tratamiento de la gastritis, los resfriados, en el postoperatorio para la curación de las suturas, fortalece el sistema nervioso y combate el insomnio.

Para preparar este remedio curativo, es necesario mezclar 25 gramos de cúrcuma, 100 gramos de miel, 25 gramos de ralladura de limón, un poco de pimienta negra y vinagre de manzana. Conservar en un recipiente de vidrio que cierre herméticamente. Tomar según el siguiente esquema: las primeras 24 horas, media cucharada sopera cada hora; el día siguiente, la misma cantidad cada 2 horas. Al tercer día, tomar solo 3 veces, dejando que la mezcla se disuelva en la boca.

Té con miel en la medicina

La miel es un agente antibacteriano, antifúngico y antiviral. Antes de la aparición de la insulina, los médicos recomendaban que los pacientes con diabetes tomaran miel en lugar de azúcar. Los pediatras recetan miel con manzanilla o limón para los resfriados. En caso de amigdalitis, es beneficioso tomar una cucharadita de miel. La bebida de miel es beneficiosa para las enfermedades del tracto gastrointestinal.

Para la diabetes

En la diabetes mellitus, se puede consumir miel en pequeñas cantidades, pero solo después de consultar con un especialista. La miel contribuye al fortalecimiento del sistema nervioso, mejora los procesos metabólicos, ayuda a cicatrizar más rápidamente las heridas y grietas en la piel, reduce el riesgo de aparición de reacciones adversas por la toma de medicamentos, y no contiene colesterol.

En la diabetes mellitus tipo 2, se deben elegir solo ciertos tipos de miel en los que la glucosa sea menor que la fructosa, por ejemplo: miel de trigo sarraceno, de castaño, de acacia, de tilo. Se recomienda tomar la bebida curativa con miel estrictamente antes del almuerzo o por la mañana, sin exceder la dosis máxima permitida de 30 gramos; es mejor consumirla junto con los panales.

Importante: el índice glucémico de la miel oscila entre 30 y 90 unidades (todo depende de la época, el lugar de recolección y la variedad).

Para la pancreatitis

Es una enfermedad bastante compleja que está relacionada con un mal funcionamiento del páncreas. En esta enfermedad, consumir azúcar está categóricamente contraindicado, ya que se absorbe con mucha dificultad. La miel, en cambio, gracias a su composición natural, es procesada por el páncreas sin gran esfuerzo y ayuda a combatir los efectos secundarios de esta enfermedad, como el estreñimiento.

Además, la miel actúa favorablemente sobre las paredes del estómago, curando las fisuras y heridas que se hayan formado en él, estabiliza el funcionamiento del páncreas y combate los procesos inflamatorios que suelen aparecer en esta enfermedad.

Para la gastritis

La miel se prescribe a menudo en el tratamiento tanto de la acidez gástrica baja como de la alta. Una cucharada de miel consumida por la mañana ayuda al estómago a segregar jugo activamente.

El té caliente con miel reduce la acidez del estómago. Al mezclar la miel con agua fría, la acidez aumenta. La bebida combate eficazmente los procesos inflamatorios que suelen aparecer en el estómago como consecuencia de la enfermedad, y estabiliza las funciones secretora y motora. La miel actúa como laxante, por lo que no debe consumirse en caso de diarrea; sin embargo, para el estreñimiento es un excelente remedio.

Para el hígado

La bebida de miel estabiliza el funcionamiento de la glándula, la limpia de toxinas, ayuda en la recuperación de los hepatocitos, acelerando la regeneración de los tejidos, y combate los procesos inflamatorios. Es un excelente colagogo natural. Las variedades más beneficiosas para el tratamiento del hígado son la miel de flores y la miel de mielada.

Para la colecistitis

En esta enfermedad, es importante seguir una dieta estricta, limitando al máximo el consumo de carbohidratos. Los dulces están prohibidos, excepto la miel. Este producto debe consumirse con moderación y solo durante la remisión. El néctar de miel contribuye a mejorar el funcionamiento de la vesícula biliar, ya que tiene un efecto colagogo, previniendo el estancamiento de la bilis. Sin embargo, la miel también puede provocar la obstrucción del conducto y favorecer el movimiento de cálculos, por lo que debe consumirse con precaución.

Para la amigdalitis

El té caliente con miel es indispensable para las enfermedades de la garganta, incluida la amigdalitis. Tiene un efecto bactericida, antiinflamatorio y calmante sobre la zona afectada, ayuda a reducir la hinchazón y acorta la duración de la enfermedad. Sin embargo, si hay mucho dolor de garganta, no se debe consumir miel, ya que irritará la mucosa y empeorará el estado del paciente.

Para la tos

En enfermedades infecciosas de las vías respiratorias, la miel es un excelente remedio. Puede consumirse con té, infusiones de hierbas, añadiendo limón y leche. La bebida de miel recubre y suaviza la zona dolorida, alivia la irritación y el picor de garganta, favorece la eliminación de la mucosidad de las vías respiratorias y ayuda a fluidificar el esputo.

Para la fiebre

No se debe administrar la bebida de miel como remedio para la fiebre a niños menores de dos años. La miel es un alérgeno muy potente. Con fiebre, su consumo no está contraindicado, ayuda a las defensas del organismo a combatir la enfermedad más rápidamente. En mayor medida, sirve como un tónico para fortalecer el cuerpo, mientras que para bajar la fiebre es mejor utilizar otros medios.

Para la resaca

Gracias a la fructosa que contiene la miel, el organismo humano puede eliminar más rápidamente los «residuos» del alcohol. La fructosa es un acelerador natural de los procesos metabólicos.

Perjuicios y contraindicaciones

Existen varias contraindicaciones para el consumo de la bebida de miel:

• puede provocar diabetes mellitus;
• causa caries y una producción excesiva de insulina;
• es un alérgeno muy potente;
• no debe consumirse después de haber sufrido un infarto o un ictus.

Cómo elegir la miel para el té

En invierno es imposible encontrar miel líquida, ya que solo se recolecta en verano y un mes después de la recolección ya se espesa. Se puede comprobar la pureza de la miel con una cuchara: deje caer un poco de miel sobre ella; si la gota se extiende rápidamente, es falsa. El producto apícola natural debe tener un aroma agradable, un sabor y un color peculiar según la variedad.

Cómo preparar y beber té con miel

1. No conviene llevar el agua a ebullición, su temperatura debe ser de 80 a 90 grados.
2. Antes de echar las hojas de té, escalde las paredes interiores del recipiente con agua hirviendo.
3. No se debe verter el té inmediatamente y añadir la miel; el agua debe enfriarse hasta 30 grados, de lo contrario el dulce producto perderá todas sus propiedades curativas.
4. Al consumir té caliente, es mejor no añadir la miel, sino tomarla por separado con una cucharilla.

¿Se puede beber por la noche y en ayunas?

Dado que la miel es un excelente sedante que ayuda a calmar el sistema nervioso excitado durante el día y ejerce un efecto tranquilizante, sin duda ayudará a conciliar el sueño más rápidamente.

Está terminantemente prohibido consumir esta bebida por la noche a personas que padecen diabetes mellitus, gastritis o enfermedades hepáticas. Según la intolerancia individual del organismo, puede producirse una reacción alérgica y, en lugar de un sueño tranquilo, una noche de insomnio debido al contenido de «cafeína» en su composición.

¿Se puede añadir miel al té caliente?

No se debe añadir miel al té caliente. Pierde sus propiedades medicinales y de bebida curativa se convierte en un simple edulcorante.

Datos interesantes sobre la miel

1. La mayor cantidad de miel se obtiene en Siberia.
2. La miel más cara la compran los israelíes.
3. En la tumba de Tutankamón se encontró miel.
4. El producto ayuda muy bien contra la intoxicación alcohólica.
5. La miel contiene prácticamente toda la tabla periódica.
6. La carne en miel no se estropeará en un mes.
7. El producto ayuda a mantener la repostería fresca durante mucho tiempo.
8. La miel, traducida del hebreo, significa 'mágico'.

Foto de té con miel