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Para su salud, hemos recopilado artículos útiles sobre alimentación y nutrición adecuada.
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Conservación de alimentos
Para que los alimentos se mantengan frescos y
saludables, es necesario conservarlos
correctamente.
Cómo conservar los alimentos
saludables, es necesario conservarlos
correctamente.
Frutas desecadas
Las frutas secas son una fuente de ácidos orgánicos, vitaminas E, K y PP, calcio y magnesio. Su inclusión en la dieta reduce la probabilidad de formación de coágulos, normaliza el funcionamiento del sistema cardiovascular, del tracto gastrointestinal y de los riñones, y elimina el colesterol nocivo. Las frutas secas contribuyen a una pronta recuperación en caso de resfriado y aumentan el rendimiento.
El alto contenido calórico y la presencia de una cantidad significativa de azúcares requieren un consumo moderado en caso de diabetes u obesidad.
