Cómo afecta el limón al organismo humano

Se suele pensar que el ácido cítrico es la fuente más rica de vitamina C. Sin embargo, no es así; la fruta incluso va por detrás de otros cítricos en contenido de ácido ascórbico. No obstante, las propiedades beneficiosas del limón son muchas más de lo que parece a primera vista.

Componentes constituyentes

En primer lugar, la composición química de esta fruta contiene efectivamente una cantidad significativa de ácido cítrico y vitamina C, pero hay que tener en cuenta que en grandes cantidades se puede obtener de la rosa mosqueta, el perejil o el kiwi.

El cítrico es rico en hidratos de carbono, proteínas, fósforo y magnesio. Además, contiene suficiente potasio, calcio, sodio, zinc y vitaminas de diferentes grupos (A, B, E), y la cáscara contiene aceites esenciales con propiedades antibacterianas.

Alivio del curso de las enfermedades

Además del conocido efecto preventivo, anticatarral y fortalecedor del sistema inmunológico, el limón:

1. Elimina desechos y toxinas del organismo humano.
2. Despierta el apetito, restablece el equilibrio hídrico y normaliza el peso.
3. Alivia la hinchazón abdominal y la excesiva formación de gases.
4. Normaliza el funcionamiento intestinal.
5. Ayuda a depurar el hígado y los riñones.
6. Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y los capilares.
7. Combate los depósitos de placas de colesterol.
8. Es uno de los medios para la prevención y el tratamiento de tumores cancerosos.
9. Ayuda en los ataques de asma.
10. Mejora la concentración e influye en el funcionamiento del cerebro.
11. Estimula la regeneración celular y previene el envejecimiento prematuro.
12. Contribuye a aliviar la fatiga y a generar energía.
13. Influye positivamente en el estado del cabello y las uñas.
14. Alivia el dolor dental.

Uso en medicina

La presencia de tal cantidad de componentes beneficiosos en los frutos del limón abre la posibilidad de un uso amplio por indicaciones médicas. El consumo de la fruta en su forma natural, con agua, o del zumo de limón se prescribe para la avitaminosis, la gota, las enfermedades renales y el reumatismo.

El uso externo es adecuado para enjuagar la cavidad bucal en caso de inflamaciones de la faringe y la boca. Además, el cítrico es útil para eliminar las náuseas y las arcadas durante la toxicosis.

Contraindicaciones

El limón puede resultar perjudicial en caso de la presencia de los siguientes factores:

• intolerancia individual;
• presencia de reacción alérgica;
• úlceras;
• pancreatitis aguda;
• enfermedades hepáticas;
• período de lactancia.

Espectro de aplicación

El uso doméstico del limón tiene diversas aplicaciones:

Zumo de limón

Se consume para acelerar y normalizar el proceso metabólico, perder peso, fortalecer el sistema inmunológico, los vasos sanguíneos y el corazón.

¡Atención! En caso de lesiones ulcerosas del tracto gastrointestinal, es necesario beber el zumo con precaución, ya que el medio ácido puede agravar la situación. Diluya el contenido con agua tibia.

Aceite

El aceite esencial se obtiene por extracción con vapor. El tratamiento térmico provoca la pérdida de elementos beneficiosos. El aceite tiene un sabor amargo y un aroma agradable. Se puede utilizar para aromaterapia (ayuda a eliminar la somnolencia y la fatiga), combinándolo con lavanda, agujas de pino o geranio.

Limonada

El agua con limón ayuda a recargar el cuerpo de energía y a eliminar el estado de somnolencia, tonifica, aumenta el apetito y restaura el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Es útil para reducir la fiebre y aliviar los síntomas del resfriado, es adecuada para diabéticos y personas con trastornos metabólicos, y ayuda a combatir la hipertensión y la insuficiencia cardíaca.

Para prepararlo, es necesario triturar el limón. Sin pelarlo, verter agua tibia y dejar reposar. Consumir la bebida un vaso al día o 2-3 veces al día media hora antes de las comidas.