Cómo afecta el aceite de linaza al organismo

El producto se obtiene mediante prensado en frío directo de las semillas de lino. Este aceite vegetal tiene un efecto beneficioso en el ser humano y es muy saludable. Constituye una valiosa fuente de grasas vegetales, un complejo vitamínico y ácidos poliinsaturados omega-3, omega-6 y omega-9, que el organismo produce en cantidad insuficiente.

Propiedades positivas

El aceite es rico en vitaminas A, por lo que mejora el tono de la piel, la agudeza visual y la salud ocular, y permite combatir el envejecimiento prematuro. Su uso permite prevenir el riesgo de enfermedades crónicas y reducir el nivel de colesterol.

El producto tiene un efecto beneficioso sobre las glándulas de secreción interna, las mucosas y el tracto gastrointestinal. Además, ayuda a normalizar el funcionamiento de los sistemas nervioso, cardiovascular y endocrino, y a restablecer el equilibrio hormonal. Además de lo mencionado, el lino influye positivamente en el sistema reproductor femenino y normaliza la presión en los vasos sanguíneos. Las sustancias que componen el aceite de linaza estimulan la actividad cerebral (aumentan la concentración y los procesos de memoria).

Uso en relación con enfermedades

El espectro de efectos del aceite de linaza en el organismo humano mencionado anteriormente no es exhaustivo. Muestra sus cualidades en el tratamiento de las siguientes enfermedades:

• aterosclerosis;
• hipertensión;
• patologías cardíacas (arritmia);
• úlceras, gastritis, colitis y otras dificultades del tracto gastrointestinal;
• trastornos del funcionamiento de la glándula tiroides y de la producción de hormonas;
• alteración del proceso del metabolismo lipídico;
• bronquitis, neumonía y otras enfermedades pulmonares.

Uso en cosmetología

El producto se utiliza ampliamente en la fabricación de productos cosméticos y en el cuidado doméstico. La cosmética con aceite de linaza goza de gran popularidad, se caracteriza por su calidad y eficacia.

Estos resultados se logran gracias a la capacidad del aceite para estimular la regeneración celular, y a su acción antiinflamatoria, hidratante y suavizante. Protege de los efectos negativos del medio ambiente, previene la descamación y la sequedad de la piel, y alivia los síntomas de enfermedades cutáneas (psoriasis, eccema).

Contraindicaciones de uso

A pesar de todas las opiniones positivas, no se recomienda el consumo del aceite a personas que:

1. Toman medicamentos anticoagulantes (debido al posible aumento del efecto).
2. Tienen problemas de coagulación sanguínea.
3. Sufren enfermedades del estómago e intestinos relacionadas con una producción excesiva de ácidos (el aceite empeora el estado debido a que posee un efecto similar).

¡Tenga en cuenta! Utilícelo con precaución si padece diabetes (es posible que el producto no se absorba) o si está embarazada (debido al contenido de fitohormonas).

Cómo elegir el aceite correctamente

Es importante recordar que no todas las variedades son tan beneficiosas. Para elegir correctamente, es necesario conocer algunos detalles.

Elija aceite de prensado en frío, ya que la acción de la temperatura destruye las sustancias beneficiosas de su composición. En el envase puede indicarse que en su elaboración se han utilizado prensas fabricadas en madera (dé preferencia a dicho producto).

Preste atención al olor. El aceite de lino huele casi imperceptiblemente y recuerda al aceite de hígado de bacalao. Un olor fuerte y desagradable indica la presencia de productos químicos en su composición y una baja calidad. También conviene prestar atención a las condiciones de almacenamiento indicadas en el envase.