Rhodiola rosea: propiedades medicinales y contraindicaciones

Rhodiola rosea es una planta que en la medicina moderna se considera, en primer lugar, como un adaptógeno (junto, por ejemplo, con el eleuterococo). Pero en realidad sus posibilidades son mucho más amplias. Rhodiola rosea posee un impresionante espectro de propiedades medicinales y, además, prácticamente no tiene contraindicaciones.

Composición química

Esta planta ha sido bien estudiada desde el punto de vista de su composición química. En total, contiene alrededor de 140 ingredientes con efecto medicinal, y la mayor concentración de ellos se encuentra en la raíz de Rhodiola rosea. Entre los componentes más importantes para la medicina se incluyen:

1. Salidrósido (hasta un 1% en la raíz de la planta). Su presencia ha conferido a la planta sus propiedades adaptógenas, es decir, su capacidad para aumentar la resistencia del organismo frente a los factores ambientales negativos. Además, los estudios han mostrado que este componente previene el desarrollo de algunos tumores malignos y posee acción antiviral.
2. Rodiolósido. Es otro componente característico de esta planta. También posee propiedades adaptógenas y tiene un efecto estimulante sobre el SNC. La combinación de estos dos componentes, según han mostrado los estudios, suprime el crecimiento de células tumorales de próstata y también posee actividad antimicrobiana frente al agente causante de la gonorrea.
3. Glucósidos. Todo un grupo de sustancias que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular y el funcionamiento del músculo cardíaco. También confiere a la planta propiedades de un diurético suave, lo que permite eliminar el exceso de líquido.
4. Flavonoides. Sustancias que poseen propiedades antioxidantes. Principalmente, son quercetina, hiperósido y algunas otras sustancias que, entre otras cosas, permiten normalizar la presión arterial y el ritmo cardíaco, proporcionan flexibilidad y elasticidad a los vasos sanguíneos, reduciendo al mismo tiempo su permeabilidad.
5. Taninos (hasta un 20% en el rizoma). Se trata principalmente de compuestos del grupo pirogalol. Tienen la capacidad de modificar la estructura de las proteínas, lo que da lugar a la formación de una película protectora de albuminato. Esta es importante porque ejerce una acción bactericida sobre los microorganismos patógenos. Además, estas sustancias son responsables de las propiedades astringentes de la planta, lo que permite utilizarla en el tratamiento de algunas afecciones de la cavidad bucal, así como de quemaduras y heridas.
6. Antraquinonas. Es un grupo de sustancias que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico. Pero al mismo tiempo, le confiere al rizoma de la planta sus propiedades laxantes.
7. Cumarinas. Estas sustancias poseen actividad antitumoral, impidiendo la aparición de metástasis.
8. Ácidos orgánicos: oxálico, cítrico, succínico, etc. Cada uno de estos componentes tiene su propio espectro de propiedades medicinales, bastante amplio. Por ejemplo, el ácido oxálico participa en los procesos de hematopoyesis, aportando potasio y hierro al organismo, y normaliza la función secretora del estómago y el páncreas. El ácido málico es eficaz contra el estreñimiento, favorece la normalización de la circulación sanguínea y mejora la visión, y ayuda a regular el metabolismo. El ácido succínico reduce el nivel de colesterol «malo» y aporta energía al organismo, además de disminuir el contenido de azúcar en sangre. El ácido cítrico también participa en los procesos metabólicos.
9. Aceite esencial (hasta un 1%). Los científicos han demostrado sus propiedades bactericidas, antisépticas, antiinflamatorias e incluso analgésicas. Además, se considera que posee un ligero efecto calmante.

Por cierto, es el aceite esencial el que confiere a la planta un agradable olor, que recuerda al aroma de un aceite de rosas mucho más caro. También se han encontrado en la composición del rizoma grasas vegetales y proteínas, cera y azúcares (glucosa y fructosa, que son fuentes importantes de energía para el organismo humano).

En la raíz de Rhodiola rosea también se encuentran oligoelementos como el manganeso, responsable del funcionamiento normal del sistema reproductor, la restauración del metabolismo lipídico y la absorción de hidratos de carbono; el zinc, con sus propiedades antiinflamatorias; y el cobre, que posee acción antiséptica y bactericida.

Cómo es y dónde crece

Rhodiola rosea es una planta herbácea perenne con un sistema radicular bastante potente. Se presenta así: su grueso rizoma se convierte en una raíz no menos sólida. Los tallos de la planta son erectos y apenas se ramifican. La altura de la planta es de 25 a 65 cm. En la base, el tallo está cubierto de hojas que recuerdan a escamas. Más arriba en el tallo, las hojas son más grandes, de forma oblonga y color verde oscuro. Sus bordes son dentados, con menos frecuencia enteros. En los extremos de los tallos se abren inflorescencias compuestas por pequeñas flores amarillas o verdosas.

La rhodiola florece a principios del verano y continúa floreciendo hasta finales de agosto. En julio ya pueden aparecer frutos de color rojizo o amarillo. La reproducción se produce ya sea por semillas o por trozos de rizomas.

En condiciones naturales, la rodiola rosada se encuentra en Siberia y en la parte europea de Rusia (pero solo en el norte). También se puede encontrar esta planta en los Urales, en Zabaikalie, en Chukotka y en Altái. Sin embargo, en algunas regiones ya está incluida en el Libro Rojo. Por lo tanto, en la zona central se suele cultivar intencionadamente como planta medicinal.

Recolección y conservación

Para fines medicinales se utilizan principalmente los rizomas de esta planta. No todos los ejemplares son adecuados. Hay que buscar plantas cuya parte aérea conste de más de dos tallos. La recolección se realiza después de la maduración de las semillas.

Los rizomas se extraen cuidadosamente de la tierra, se limpian de suciedad y luego se lavan con agua fría corriente. Es necesario examinar atentamente todo el material, comprobar si hay partes podridas o corteza desprendida. Se eliminan esas partes problemáticas y se recortan los tallos obligatoriamente.

Luego los rizomas se cortan en trozos de 10 cm de largo. Se recomienda secarlos en una placa de cocina o en un secadero especial a una temperatura suave de 50–60 grados. Antiguamente se secaban en un horno tradicional. No se deben exponer al sol, de lo contrario el material perderá sus propiedades medicinales.

La raíz correctamente seca tiene un tono poco intenso, pero si se raspa un poco, se aprecia un tono amarillo limón. Al partirlo, la raíz se ve de color marrón rosáceo. En estado seco sigue conservando el aroma de rosa y un sabor amargo y astringente.

Tras el secado, se recomienda guardar el material medicinal en un lugar seco y oscuro, donde no penetren los rayos solares que aceleran los procesos de oxidación. Lo mejor es conservar la raíz seca en bolsas de papel. El plazo máximo de conservación es de hasta 3 años.

Por cierto, la rodiola rosada se puede cultivar también en una parcela de campo. Pero esto agota mucho el suelo, y tras una recolección no se recomienda utilizar esa parcela durante 10 años.

Propiedades medicinales de la Rhodiola rosea

Esta planta posee un amplio espectro de propiedades medicinales. Puede utilizarse:

1. Como antiinflamatorio para la gota y la artritis.
2. En diversas enfermedades del aparato reproductor, incluido el síndrome de ovario poliquístico.
3. Para aumentar la tensión arterial en caso de hipotensión.
4. Para mejorar el estado durante la menopausia.
5. Para normalizar el ciclo menstrual, en casos de dismenorrea y trastornos en los tiempos de la pubertad.
6. Para mejorar la función cognitiva, la memoria y la actividad mental.
7. Para normalizar la audición y la visión.
8. Para eliminar toxinas y radionúclidos del organismo.

Además, el consumo de preparados a base de rodiola rosada beneficia el estado del hígado y del sistema hepatobiliar en general. Las sustancias contenidas en esta planta aumentan la resistencia del organismo a cualquier impacto ambiental negativo, tanto físico y químico como biológico (por ejemplo, infecciones). Por último, la rodiola rosada mantiene la función normal de la glándula tiroides y las glándulas suprarrenales, lo que permite asegurar una producción normal de hormonas.

Actualmente se están realizando investigaciones adicionales sobre esta planta. Experimentos anteriores revelaron que sus preparados pueden afectar no solo al sistema nervioso central (SNC), sino también a las funciones cognitivas del cerebro. En particular, algunos científicos creen que los remedios a base de rodiola pueden cambiar la actividad bioeléctrica del cerebro, actuando sobre su tronco encefálico. Esto abre un nuevo ámbito de aplicación para los remedios basados en esta planta, pero por ahora esta área necesita investigaciones más profundas.

Para mujeres

Para las mujeres, la rodiola rosada es importante por varias razones. En primer lugar, realmente ayuda a mitigar el estrés. En segundo lugar, se receta en el tratamiento integral de diversas patologías ginecológicas y trastornos del ciclo menstrual, ya que influye positivamente en el sistema reproductivo en general. En tercer lugar, se convierte en una parte importante de la terapia durante la menopausia debido a su alto contenido en flavonoides y otras sustancias activas.

Además, varios estudios muestran que la rodiola rosada puede ser útil en la mastopatía y como remedio contra neoplasias de la glándula mamaria.

Para hombres

Para los hombres, la rodiola rosada es beneficiosa porque reduce el nivel de colesterol «malo» en la sangre, y los hombres se enfrentan a este problema con mucha más frecuencia que las mujeres. Además, son importantes sus propiedades antiinflamatorias y la posibilidad de utilizarla para el tratamiento y la prevención de enfermedades de la próstata.

Durante el embarazo

Algunos herbolarios recomiendan a las futuras madres tomar preparados a base de rodiola rosada como tónico general y para la prevención de la anemia. Sin embargo, la medicina oficial se opone rotundamente a este uso, ya que puede aumentar el tono uterino y provocar un aborto espontáneo en el primer trimestre o un parto prematuro en el segundo.

Durante la lactancia

Durante el primer mes después del parto, la madre joven debe abstenerse de consumir remedios a base de rodiola rosada, ya que en este período el organismo infantil presenta una sensibilidad especialmente alta, y cualquier hierba puede desencadenar alergias. Pero tampoco se recomienda su uso posteriormente, ya que tienen un efecto estimulante y los niños pueden volverse inquietos y sufrir alteraciones del sueño.

Para los niños

Los remedios a base de rodiola rosada prácticamente no se recetan a niños, a menos que el niño sufra resfriados frecuentes. Por lo general, la tintura o decocción de raíz de rodiola se prescribe a niños mayores de 12 años, especialmente en aquellos casos en que se necesita mitigar los efectos del estrés o ayudar con los estudios y la concentración. Bajo ningún concepto se debe administrar este preparado a un niño sin prescripción médica.

Para adelgazar

Gracias a su composición química única, la Rhodiola rosea también puede utilizarse para la pérdida de peso. Aquí se manifiestan varias propiedades de esta planta. Por un lado, actúa como adaptógeno, lo que permite al organismo tolerar más fácilmente incluso dietas hipocalóricas muy estrictas y le aporta oligoelementos y vitaminas (el rizoma de la rodiola contiene, por ejemplo, vitamina C y ácido nicotínico). Por otro lado, los preparados a base de esta planta activan los procesos metabólicos y el metabolismo lipídico, lo que permite eliminar los kilogramos sobrantes.

Además, la rodiola posee otra propiedad importante: tiene la capacidad de potenciar los procesos de regeneración. Durante la pérdida de peso, los tejidos suelen perder su elasticidad, y eliminar los kilogramos sobrantes no siempre ayuda a conseguir una figura tonificada. Sin embargo, la rodiola estimula la regeneración tisular, por lo que los tejidos se recuperan más rápidamente.

Para eliminar el exceso de peso se recomienda tomar una decocción del rizoma de esta planta. Por cada cucharada de raíz seca triturada se toma un vaso de agua hirviendo y se calienta durante 10 minutos al baño María. Luego se enfría y, antes de consumirla, se cuela a través de una gasa doblada o papel de filtro. Se recomienda tomar este remedio dos veces al día, 100 ml media hora antes del desayuno y media hora antes del almuerzo. La duración máxima del tratamiento es de 3 semanas.

También se puede incluir la parte aérea de la rodiola en la dieta. Contiene las mismas sustancias beneficiosas que los rizomas, aunque en menor concentración. Por ejemplo, incluso durante una dieta estricta se puede consumir periódicamente una ensalada de brotes tiernos y hojas frescas de rodiola. Para 50 g de verdura, se toman 60 g de zanahoria rallada, 7–10 g de nueces secas y 1 cucharada de yogur sin azúcar para aliñar. Esta ensalada puede ser un excelente tentempié: aliviará la sensación de fatiga que suele aparecer a mitad del día.

Rhodiola rosea en la medicina popular

En fitoterapia, la Rhodiola rosea (también llamada raíz de oro) se utiliza desde hace mucho tiempo. No es de extrañar que en la medicina popular existan recetas tanto a base únicamente de su raíz como de mezclas complejas que incluyen otras hierbas.

Los preparados a base de Rhodiola rosea se emplean para la bronquitis y enfermedades de las vías respiratorias, para recuperar fuerzas tras infecciones bacterianas y víricas graves, para restablecer la función tiroidea, normalizar los niveles de glucosa en sangre, etc. A continuación se presentan recetas para diversas enfermedades.

Para la avitaminosis

Si una persona experimenta debilidad general, se cansa rápidamente o sufre trastornos del sueño, el problema puede deberse a una falta de vitaminas. Para confirmarlo, se realizan análisis. En función de los resultados, el médico puede recetar preparados a base de Rhodiola rosea. Por ejemplo:

1. Diariamente, 3 veces al día antes de las comidas principales, tomar 1 cucharadita de decocción de raíz de rodiola.
2. Tomar regularmente 1 cucharada sopera de decocción de rodiola mezclada con 2 cucharadas soperas de jugo fresco de diente de león, 3 veces al día.
3. Prepare una mezcla a base de raíz de rodiola triturada, bayas secas de escaramujo y grosella, y raíz de zanahoria (tome todos los ingredientes en proporciones iguales). Tome 3 cucharadas soperas de esta mezcla en 400 ml de agua hirviendo, caliente al baño maría durante 10 minutos, déjelo reposar media hora, luego filtre y tome 100 ml antes de las comidas principales.

Por último, se puede hacer una tintura de hierbas. Para ello, se toma la hierba de ortiga recogida en mayo (unos 200 g) y se vierte con tintura de rodiola de farmacia preparada (500 ml). Este remedio se deja reposar en un armario durante una semana, luego se filtra y se vierte en un recipiente de vidrio oscuro. Se toma 1 cucharadita antes del desayuno y una segunda vez antes de acostarse.

Para la anemia y la hipotensión

Para aumentar la presión arterial, se recomienda tomar la siguiente infusión: 10 g de material seco triturado por 200 ml de agua hirviendo. Se deja reposar durante 4 horas. Este volumen se divide en 2 a 3 tomas al día.

Si se confirma la anemia, se puede utilizar una de dos recetas: tomar té de rodiola, 100 ml dos veces al día media hora antes de las comidas, o preparar una tintura. En el segundo caso, se toman 100 g de rodiola triturada por 0,4 l de vodka. La tintura se mantiene en un lugar oscuro, agitándola periódicamente. Para la anemia, se toman 15 gotas tres veces al día antes de las comidas. Se recomienda diluir ligeramente la tintura con agua antes de tomarla. La duración del tratamiento no supera las 2-3 semanas.

Para prevenir la anemia, se recomienda tomar la decocción clásica de rodiola: 1 cucharadita al día media hora antes de las comidas.

Para la aterosclerosis

Para mejorar el estado de los vasos sanguíneos, se puede tomar:

1. Tintura de rodiola: 30 gotas diluidas en un poco de agua dos veces al día, media hora antes de las comidas. El tratamiento dura un mes. Luego se hace una pausa de 4 semanas, tras lo cual, si es necesario, se puede repetir el tratamiento.
2. Cuajada mezclada en proporciones iguales con decocción de rodiola rosada. Este remedio se toma un vaso dos veces al día media hora antes de las comidas. La duración máxima del tratamiento es de dos semanas.

Para prevenir la aterosclerosis, se toma el té de rodiola preparado según el método descrito a continuación. Se puede beber en un tratamiento de un mes completo.

Para la bronquitis y enfermedades del sistema respiratorio

Para la bronquitis aguda, se pueden tomar los remedios a base de rodiola de diferentes maneras. Por ejemplo, ayudan mucho las compresas con decocción tibia de rodiola mezclada con miel. Se colocan sobre el pecho durante 15-20 minutos, hasta que se enfríen, y se cubren con una bufanda o manta caliente por encima.

También para la bronquitis aguda se bebe decocción tibia: 1 cucharadita dos veces al día media hora antes de las comidas. Cuando el brote remite, se puede tomar tintura en lugar de la decocción: 20 gotas diluidas en agua dos veces al día media hora antes de las comidas. En la bronquitis crónica se omite la etapa de la decocción y se toma directamente la tintura. La duración del tratamiento es de al menos un mes.

Para las varices

La rodiola rosada también ayuda en el tratamiento de las varices. Se toma en forma de tintura: 20 gotas diluidas en agua, tres veces al día, 20 minutos antes de las comidas. La duración del tratamiento no debe superar las dos semanas. Después se hace una pausa de la misma duración y se repite el curso una vez más, o mejor incluso dos. Este tratamiento será más efectivo durante el período invernal.

La rodiola también se usa para baños medicinales. El agua debe estar fría. Se vierte en un recipiente hasta cubrir completamente los tobillos. Luego, al líquido preparado se le añade 1 cucharada de tintura alcohólica de raíz dorada. No solo se mantienen los pies en el baño, sino que se intenta pisar fuerte y caminar en el lugar para activar la circulación sin dilatar los vasos. El procedimiento debe durar de 2 a 3 minutos, y luego se secan los pies con una toalla. Gradualmente se puede aumentar la duración de los baños.

Tipos de preparados medicinales

En las farmacias se puede encontrar extracto preparado o tintura alcohólica de rodiola rosada. En la medicina popular se utilizan decocciones, infusiones y té a base de esta planta. Por ejemplo, las decocciones se recomiendan para la diarrea, dolores de cabeza, menorragia. Las infusiones se toman para infecciones respiratorias, el té para la anemia y la diabetes mellitus. La tintura diluida se usa para enjuagues en enfermedades de la cavidad bucal y las vías respiratorias, y se toma por vía oral para el dolor de muelas.

También es posible el uso externo de este remedio. Se prescribe para conjuntivitis causadas por diversas razones, así como para enfermedades de la piel. En tales casos, las decocciones e infusiones se utilizan en forma de compresas. Algunos herbolarios recomiendan usar estos preparados para duchas vaginales en patologías ginecológicas.

Infusión

Existen varias recetas de infusiones que difieren en la concentración del principio activo. Si se trata de una infusión recetada para resfriados, se prepara así: se toman 15 g de raíz, se trituran, se vierten con un vaso de agua hirviendo y se dejan en infusión durante tres horas. Este preparado también se usa para algunas enfermedades del tracto gastrointestinal.

Si se trata de una infusión que se usa como remedio externo, por ejemplo, para tratar heridas purulentas y úlceras por decúbito, cuando se hacen compresas, entonces es adecuado un preparado menos concentrado: 10 g de raíz triturada por 300 ml de agua hirviendo. Se deja infusionar en un termo durante 4 horas.

Tintura

La preparación clásica de la tintura es la siguiente: se vierten 50 g de materia prima previamente triturada en 400 ml de alcohol etílico (diluido con agua) o vodka de calidad y se deja macerar en un lugar seco y oscuro durante dos semanas, agitando de vez en cuando. Antes de usarla, se filtra la tintura obligatoriamente. Si la persona nunca la ha tomado antes, debe comenzar con una dosis mínima de 5 gotas, aumentándola gradualmente hasta 20 gotas y observando atentamente la reacción. Las dosis de 20 gotas tres veces al día son suficientes para tratar la diabetes mellitus, la hipotensión e incluso la disfunción eréctil.

En algunas recetas se recomienda tomar menos materia prima – solo 40 g, triturándola hasta convertirla en polvo. También hay recetas que proponen macerar el producto solo 10–12 días. Por lo general, la tintura resultante en estos casos se utiliza con fines cosméticos o para enjuagues bucales en el tratamiento de la estomatitis.

Decocción

Por lo general, la decocción de este producto se prepara solo de una manera. Se toma 1 cucharadita de rizoma seco triturado y se vierte con 200 ml de agua hirviendo, luego se lleva a ebullición nuevamente y se hierve durante 10–20 minutos (a veces la concentración varía ligeramente). El producto terminado se filtra y se cuela. Se toma 1 cucharada sopera tres veces al día. Muy a menudo, este producto se prescribe para la diabetes mellitus, el tratamiento de la disfunción eréctil, así como en el período de recuperación después de hemorragias internas, incluyendo las uterinas.

También se considera que la decocción tiene propiedades analgésicas. Por lo tanto, se bebe para la migraña y el dolor de muelas. También está indicada para uso externo – principalmente en cosmetología, como se describirá más adelante.

Té

En esta forma, la rodiola se toma principalmente para fortalecer el sistema inmunológico y en el tratamiento complejo de enfermedades virales. El té se prepara así: por 1 cucharada sopera de materia prima triturada se toma 1 litro de agua hirviendo, se lleva a ebullición nuevamente, se tapa y se deja enfriar durante una hora, y antes de consumirlo se filtra. Para mejorar el sabor de la bebida, se le añade un poco de miel. Se toma 1 vaso después del desayuno y del almuerzo.

Uso en cosmetología

La composición química única permite utilizar la rodiola también en la industria de la perfumería, donde su aceite esencial y extractos se añaden a champús, bálsamos, lociones y cremas faciales, y en la cosmetología casera. Por ejemplo, a base de ella se elaboran los siguientes productos:

Lociones rejuvenecedoras faciales

Para ello, se toman 10 g de raíz de rodiola triturada por un vaso de agua, se lleva a ebullición, se mantiene a fuego lento otros 5–10 minutos, se enfría y se cuela. A base de la decocción se preparan lociones para la piel del rostro o se utiliza este producto en lugar de tónico.

Tónico casero para el cuidado facial en invierno

Según la receta descrita anteriormente, se prepara una decocción de rodiola rosada. Se toma una manzana fresca, se corta en mitades, se sumergen en la decocción de rodiola y luego se masajea el rostro con esas mitades, aplicándolas a la piel por el lado del corte. El jugo de manzana se mezcla con la decocción de rodiola, aportando vitaminas a la piel, aumentando su tono y proporcionándole elasticidad.

Tónico casero contra el acné

Se prepara a base de la decocción de rodiola rosada, a la que se añaden unas gotas de aceite esencial de árbol de té. Se recomienda limpiar la piel con este producto por la mañana y por la noche.

Lociones para el cuidado de la piel alrededor de los ojos

Para ello, se toman 2 cucharadas soperas de decocción de raíz de rodiola rosada y de flores de manzanilla farmacéutica. El producto terminado se cuela antes de usarlo. Se sumergen almohadillas de algodón en este líquido y luego se mantienen sobre los ojos durante 15 minutos para eliminar la hinchazón. Además, se recomienda lavarse la cara con este producto para aumentar el tono de la delicada piel alrededor de los ojos.

Producto para blanquear la piel facial

Se toma perejil fresco, se pica finamente, se vierte agua hirviendo, se deja reposar media hora. Luego se mezcla con la decocción de rodiola rosada (en proporciones iguales), se cuela y se aplica esta loción sobre la piel 2-3 veces al día. Se dice que este remedio también ayuda contra las pecas.

Además, también se prepara una loción blanqueadora a base de jugo de pepino mezclado con decocción de rodiola rosada (también en partes iguales).

Para que el cabello esté sano y brillante, se recomienda añadir 5 gotas de tintura de raíz de rodiola a la porción habitual de champú que se utiliza en el lavado diario.

Para prevenir la caída del cabello, se recomienda hacer lociones a base de jugo de uva recién exprimido y tintura alcohólica de raíz de rodiola. Para ello, por cada vaso de jugo se toman 10 gotas de tintura (no más, para no resecar la piel) y se frota este preparado en las raíces del cabello y el cuero cabelludo media hora antes del lavado. Luego, se coloca un gorro de ducha de plástico y se envuelve la cabeza con una toalla de felpa.

Contraindiciones de uso

Aunque la rodiola rosada se considera una planta de baja toxicidad, en algunos casos está contraindicada. Principalmente se refiere a situaciones como crisis hipertensivas, estados febriles o convulsiones de diverso origen. Esto se debe a que la rodiola ejerce un efecto estimulante sobre el SNC, lo que podría agravar la situación.

Al mismo tiempo, no existe consenso entre los médicos sobre la posibilidad de usar preparados a base de rodiola rosada durante el embarazo y la lactancia. Algunos especialistas consideran que durante el embarazo se debe evitar el consumo de estos preparados. Pero algunos terapeutas opinan que en caso de anemia causada por el embarazo, sería recomendable tomar preparados a base de rodiola. En cualquier caso, es necesario consultar al médico antes de tomar una decisión final.

Datos interesantes

La rodiola rosada, también llamada raíz de oro o ginseng de Altái, se utiliza como adaptógeno desde la década de 1970, cuando empezó a desplazar gradualmente a las tinturas de eleuterococo en este nicho. Es interesante que en Altái esta planta es conocida desde tiempos antiguos por sus propiedades curativas. Se creía que quien encontrara la raíz de esta planta tendría buena suerte hasta el final de sus días y viviría mucho tiempo. La población indígena mantenía en secreto los lugares donde crece la rodiola, pero los contrabandistas seguían enviando la valiosa materia prima a China, donde tenía una gran demanda.

La ciencia moderna no descubrió esta planta hasta la década de 1960, cuando una expedición soviética la encontró por primera vez. La rodiola resultó ser una planta muy valiosa. Pero aún más importante: es muy rara, crece lentamente, lo que afecta a la posibilidad de reponer las existencias, y su destrucción bárbara en las décadas de 1980 y 1990 llevó a que en algunas regiones la rodiola fuera incluida en el Libro Rojo. Los científicos están considerando la posibilidad de cultivar tejidos de esta planta en laboratorio. Pero las muestras obtenidas por este método sintético son significativamente inferiores a los análogos naturales en cuanto al contenido de sustancias beneficiosas. Por lo tanto, el mejor camino sigue siendo el cultivo de esta planta respetando las normas de recolección y el tiempo necesario para la recuperación de la población.

Foto de la rodiola