Orégano: propiedades medicinales y contraindicaciones

Orégano – un género de plantas que pertenece a la familia Lamiáceas. Una de las variedades más populares es el orégano común, más conocido como especia orégano. Esta hierba no solo tiene un agradable aroma especiado que se utiliza en la cocina, sino que también posee propiedades beneficiosas y puede utilizarse en el tratamiento de diversas enfermedades. Para saber cómo usar el orégano, es importante entender qué propiedades beneficiosas tiene y qué compuestos específicos contiene la planta.

Composición química

Muchos representantes del género Orégano poseen una composición valiosa. Las sustancias contenidas en la materia prima vegetal ayudan a combatir enfermedades, fortalecen el organismo, favorecen su rápida recuperación y mejoran el bienestar. El orégano contiene un complejo completo de sustancias beneficiosas para la salud.

1. La sustancia más valiosa presente en el orégano es el carvacrol. Se trata de un potente antibiótico eficaz contra las cepas bacterianas más comunes.
2. El terpeno es una sustancia antimicrobiana y antiinflamatoria que ayuda a combatir diversas infecciones.
3. El ácido elágico es un potente antioxidante que previene el daño celular causado por los radicales libres. Ayuda en la prevención de la aterosclerosis y el cáncer, y tiene un efecto cardioprotector.
4. La naringina es una sustancia que potencia el efecto antioxidante y previene el crecimiento y la división de las células tumorales.
5. El timol es una sustancia que proporciona un efecto antiséptico y antifúngico; es capaz de estimular el sistema inmunológico y limpiar el organismo de sustancias tóxicas acumuladas. Además, el timol favorece la rápida cicatrización de heridas y úlceras.
6. Los sesquiterpenos son sustancias que tienen acción antiparasitaria, normalizan el funcionamiento intestinal, eliminan los espasmos y calman el sistema nervioso.
7. El geranil acetato es un componente que estimula la producción de enzimas, normaliza la digestión y tiene un suave efecto diurético.
8. Los compuestos polifenólicos son sustancias de amplio espectro que afectan al sistema inmunológico y cardiovascular.
9. Los glucósidos del grupo flavona (5 tipos) son componentes que poseen actividad antiviral, estimulan los procesos hematopoyéticos y aumentan la eficacia de los mecanismos de defensa.
10. Taninos – aceleran la regeneración, normalizan las heces en caso de diarrea, regulan la velocidad del metabolismo y activan la producción de enzimas.
11. Vitaminas con acción antioxidante (C, A, E), del grupo B, y compuestos minerales en alta concentración.

La composición de la planta determina sus propiedades medicinales. El orégano común contiene la mayor concentración de aceite esencial y otros componentes activos con efecto terapéutico.

Cómo es y dónde crece

El orégano es una planta herbácea perenne con pequeñas flores aromáticas. En la medicina alternativa y la cocina se utiliza con mayor frecuencia la especie más común: el orégano común.

Esta planta alcanza una altura de 30 a 50 cm. El orégano se encuentra con mayor frecuencia en los países de la cuenca mediterránea. Los brotes y tallos son de color verde o rojizo, y sobre ellos se disponen de forma alterna hojas pubescentes, ovadas o elípticas, con pecíolos cortos. Las flores de la planta pueden ser de diferentes colores, desde blanco hasta violeta, según la especie. Las inflorescencias son grandes, formadas por pequeñas flores que desprenden un aroma intenso que atrae a las abejas.

Especies

Los botánicos y clasificadores han dividido el género Orégano en 55 especies distintas. El origen de estas especies es Asia Meridional y Occidental, y América del Norte. La mayoría de ellas se encuentran en los países mediterráneos. En Eurasia solo son populares unas pocas especies, que crecen principalmente en la parte europea del continente, así como en el sur de Siberia. Estas son las especies más populares:

• común;
• mejorana;
• siríaca;
• cretense.

El orégano común es precisamente la variedad conocida como la popular especia orégano. Esta especie está considerada como la más valiosa en cocina, medicina e industria perfumera.

En qué se diferencia el tomillo del orégano

El tomillo y el orégano tienen características comunes: ambos géneros pertenecen a la familia de las lamiáceas. Además, el tomillo también tiene similitudes externas, por lo que a veces se confunde. Pero son dos plantas completamente diferentes. El tomillo es una planta muy rastrera, el orégano suele ser más grande y más alto. Además, el orégano tiene inflorescencias y hojas más grandes. También difiere la composición química de las plantas, aunque tienen propiedades medicinales similares.

Recolección y conservación

Preparar el orégano es muy sencillo: esta hierba tiene un período de floración muy prolongado. Las primeras inflorescencias comienzan a abrirse a finales de junio. Después de 2 o 3 semanas ya se puede empezar a recolectar. Es necesario cortar los brotes tiernos con inflorescencias a una altura no inferior a 25 cm del suelo. Las ramitas cortadas deben secarse sobre un mantel extendido, un paño o una hoja de papel. Es mejor almacenar la hierba seca y triturada en un recipiente cerrado. Así podrá conservar sus propiedades beneficiosas durante 2 años.

Propiedades medicinales del orégano

Gracias a su rica composición, la hierba posee numerosas propiedades beneficiosas. Tiene un efecto beneficioso sobre el organismo femenino, y también favorece una rápida recuperación en diversas enfermedades infantiles. En pequeñas cantidades pueden usarla los hombres. Existen más de tres decenas de enfermedades para las que el orégano puede ser útil.

Para mujeres

Orégano común – «el médico de la mujer». Esta planta se utiliza en el tratamiento de problemas ginecológicos y trastornos hormonales. El orégano influye positivamente en el bienestar durante la menstruación, ayuda a normalizar el equilibrio hormonal y a regular el ciclo. La hierba se usa en mezclas complejas que se pueden aplicar en la fase de planificación del embarazo para aumentar la fertilidad.

El orégano no solo ayuda a mantener un equilibrio hormonal normal, sino que también protege eficazmente los órganos reproductores femeninos contra tumores y neoplasias malignas. Esta hierba se utiliza como profiláctico y remedio para la erosión, la inflamación de los ovarios. Si se diagnostican quistes o pólipos, también se pueden usar infusiones de orégano como parte de una terapia combinada.

Para hombres

No se recomienda utilizar el orégano con demasiada frecuencia para el tratamiento de hombres, porque contiene hormonas vegetales que tienen una fórmula y estructura idénticas a las del estrógeno. Pero los hombres también pueden usar el poder de esta hierba para combatir los siguientes problemas:

• uretritis;
• prostatitis;
• infecciones del sistema urinario y genital.

Esta hierba elimina la microflora bacteriana patógena y, en general, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema urinario. Pero el tratamiento no debe exceder los 7 días, porque la hierba puede afectar el funcionamiento del sistema reproductivo y alterar el equilibrio hormonal.

La sobredosis, el consumo prolongado y el abuso de esta planta pueden provocar disfunción sexual. El uso demasiado frecuente de esta especia en la dieta puede causar impotencia precoz en los hombres o incluso desencadenar infertilidad. Por lo tanto, es importante no abusar de este remedio herbal y, en caso de aparición de síntomas preocupantes, suspender su consumo inmediatamente y buscar ayuda médica.

Durante el embarazo

El único período en la vida de una mujer en el que no se debe usar orégano por vía oral es el embarazo. Durante este período es muy peligroso el uso de diversas mezclas de hierbas que contengan hormonas vegetales. Debido al consumo de orégano o al uso de esta hierba en la dieta, se puede alterar el equilibrio hormonal del organismo. Este escenario es especialmente peligroso en el primer trimestre del embarazo, ya que a menudo el consumo incontrolado de hierbas termina en aborto espontáneo.

Durante el embarazo, se puede usar el orégano de forma tópica o como inhalación, por ejemplo, para resfriados, pero estas acciones deben ser consultadas con el médico tratante. A veces, incluso una dosis pequeña de sustancias activas puede provocar problemas relacionados con el desarrollo fetal o el curso del embarazo.

Durante la lactancia

Desde la antigüedad, las madres lactantes han utilizado el orégano como remedio para normalizar la producción de leche, prevenir la congestión y proteger contra la mastopatía. Este remedio herbal puede normalizar el equilibrio hormonal, ayuda a recuperarse más rápidamente después del parto. Además, durante la lactancia, el orégano mantiene la salud femenina, ayuda a combatir la fatiga, la irritabilidad y normaliza el sueño.

Para los niños

En la primera infancia, los médicos no recomiendan usar orégano; lo mejor es comenzar a usarlo después de los tres años. Para los niños, esta planta puede aportar enormes beneficios. En primer lugar, el orégano estimula el sistema nervioso, ayuda a controlar el nivel de estrés, favorece una relajación rápida y mejora la memoria. Además, el orégano puede utilizarse en pediatría para tratar las siguientes afecciones:

• infecciones del tracto urinario;
• reacciones alérgicas;
• asma bronquial;
• amigdalitis;
• estomatitis;
• trastornos del sueño;
• resfriado común.

Para los niños se utiliza principalmente una infusión suave de esta planta. Una concentración demasiado alta de sustancias de origen natural puede provocar trastornos endocrinos. También se puede usar el orégano en adolescentes: ayuda en el retraso de la pubertad y normaliza el fondo hormonal. Para las chicas durante la adolescencia, el orégano puede ser un remedio natural seguro contra el acné.

Orégano en la medicina popular

En la medicina popular, el orégano se utiliza sobre todo como desinfectante y antiinflamatorio. Además, los extractos vegetales ayudan a combatir diversas enfermedades de las vías respiratorias que cursan con tos. El orégano tiene efecto expectorante, diaforético y colerético, reduce la presión arterial, normaliza el funcionamiento del sistema nervioso y el nivel de glucosa en sangre. También es beneficioso para las enfermedades del sistema reproductor femenino y masculino. Sin embargo, el modo de aplicación varía según el diagnóstico.

Para la diabetes

Los estudios han demostrado que el orégano es eficaz en la diabetes mellitus. Esta hierba produce los siguientes efectos terapéuticos:

• reduce el nivel de azúcar en sangre;
• normaliza la producción de insulina;
• aumenta la sensibilidad de las células a la insulina;
• limpia el organismo de los subproductos del metabolismo.

En la diabetes mellitus, la decocción de la hierba debe tomarse en ciclos de una semana, ingiriendo 100 ml por la mañana y por la noche, antes del desayuno y la cena. La decocción debe prepararse con 20 g de hierba y 500 ml de agua, calentando al baño maría durante 30 minutos.

Para la pancreatitis

Si se diagnostica pancreatitis crónica, se puede mejorar el bienestar y activar los procesos de recuperación del páncreas utilizando una decocción de orégano. Debe tomarse 2 cucharadas soperas estrictamente antes de las comidas, 10 minutos antes. La decocción debe prepararse con 600 ml de agua y 1 cucharada sopera de la mezcla, hervir a fuego lento durante 5 minutos, luego enfriar y colar. Conservar en el frigorífico. En caso de exacerbación, suspender el tratamiento.

En la pancreatitis crónica también se puede usar esta planta en combinación con otras hierbas que estimulan la producción de enzimas pancreáticas, eliminan la inflamación, los espasmos y el dolor. Para la recuperación del páncreas se emplea la siguiente mezcla:

• 5 g de raíz de regaliz molida;
• 10 g de orégano común;
• 20 g de siempreviva;
• 10 g de manzanilla común.

Es necesario tomar las hierbas en dichas proporciones, mezclarlas y hervirlas en 1 litro de agua durante 30 minutos. Después de que la decocción se enfríe, colarla a través de una gasa y guardarla en el refrigerador. Tomar 40 ml de la decocción antes de cada comida, acompañándola con un vaso de agua tibia. Gracias a este enfoque, se podrán alcanzar muchos efectos terapéuticos en 1 mes:

1. Detener el proceso de muerte celular del páncreas.
2. Normalizar la producción de enzimas.
3. Restablecer el apetito normal y mejorar la digestión.
4. Evitar la necesidad de tomar regularmente preparados enzimáticos que dañan el estómago.
5. Aliviar la inflamación y eliminar los dolores crónicos en el costado izquierdo.

Es importante comprender que ningún medicamento a base de materias primas vegetales funcionará sin una dieta terapéutica. Para curar la pancreatitis, es necesario alimentarse con comida dietética durante al menos 2 meses, excluyendo alimentos ácidos, salados, picantes y fritos. También conviene tomar agua mineral de composición carbonatada, 1 taza por la mañana y por la noche, usándola para acompañar la decocción.

Para la gastritis

Si la gastritis ha pasado a una etapa crónica, en el organismo se multiplican activamente las bacterias Helicobacter pylori. Es una variedad de microorganismos patógenos que afectan la mucosa del estómago y el intestino. El orégano ayuda a eliminarlos, eliminando así la causa de la gastritis. Se debe tomar la infusión durante 3 semanas, estrictamente antes de cada comida, 30 ml. La infusión se puede preparar para varios días: verter 250 ml de agua hirviendo sobre 1 cucharada de hierba y dejar reposar tapado durante 2 horas.

En la gastritis con baja acidez, el uso de orégano es especialmente eficaz, pero en este caso es mejor combinarlo con otras hierbas que estimulan la producción de jugo gástrico. Se considera eficaz una mezcla de tres hierbas: uña de caballo, tanaceto y orégano. Tomar todas las hierbas en partes iguales, verter 1 cucharada de la mezcla en 700 ml de agua y beber 200 ml 3 veces al día. El curso del tratamiento no debe exceder los 14 días. Para lograr una remisión estable, es necesario realizar este tratamiento periódicamente, no más de 1 vez cada 3 meses.

Para el intestino

Colitis, obstrucción intestinal, estreñimiento, hinchazón y problemas con la microbiota: son enfermedades y estados en los que se utiliza el orégano. Para tratar el intestino, se puede tomar una tintura de vodka: 1 cucharadita 2 veces al día, antes de las comidas. La tintura debe beberse diluida con agua hervida. El curso del tratamiento no debe exceder 1 semana. En caso de problemas con la microbiota y apéndice extirpado, se puede consumir una pizca de hierba seca 2-3 veces al día. Ayuda a restablecer el equilibrio de la microbiota intestinal.

Para el hígado

El orégano común posee propiedades hepatoprotectoras, contiene sustancias que limpian el hígado y regeneran sus células. Para limpiar el hígado, se puede usar una decocción de orégano con leche: hervir 2 cucharadas de hierba en leche desnatada (500 ml), dejar reposar 2 horas, luego colar y tomar 50 ml media hora antes de las comidas.

Se puede usar el orégano en estado puro para una limpieza rápida y eficaz del hígado. Es necesario preparar una infusión de esta planta, añadirle, después de que se enfríe, zumo de limón fresco y beberlo antes de las comidas, con 30–40 minutos de antelación. Con esta infusión se puede estimular la producción de bilis y la eliminación de toxinas del hígado. El único inconveniente de esta planta es que produce un notorio efecto laxante, además de aumentar ligeramente el apetito.

Otra forma de usar el orégano para la limpieza del hígado es preparar una mezcla. Hay que tomar 2 partes de orégano, 2 partes de escaramujos y 1 parte de alcachofas. Verter 50 g de la mezcla en 2 litros de agua fría, cocer a fuego mínimo durante 40 minutos para que se evaporen 500–600 ml de líquido. Enfriar y colar el remedio obtenido, y luego tomar 50 ml 3 veces al día.

Para la colecistitis

El orégano estimula la producción de bilis y tonifica las paredes de la vesícula biliar, restaurando su función motora. En caso de colecistitis crónica, si no hay obstrucción de los conductos, se puede usar la siguiente receta:

• preparar una infusión de 400 ml de agua hirviendo con una mezcla de orégano y milenrama;
• dejar reposar 3 horas;
• beber 1 cucharada sopera antes de cada comida.

Durante el tratamiento (al menos 14 días) es necesario seguir una dieta y comer de forma fraccionada. Sin el cumplimiento de esta condición, el resultado será poco notable.

Para la cistitis

La inflamación de la vesícula biliar se trata con una infusión acuosa o té de orégano. Se debe tomar la infusión en dosis de 100 ml de 4 a 5 veces al día, y el té de 3 a 4 veces. También se puede usar una decocción concentrada de esta planta para baños de asiento, con el fin de eliminar el dolor y el ardor.

La capacidad de la hierba para detener los procesos inflamatorios en los órganos del sistema urinario fue notada hace tiempo por los farmacéuticos. Comenzaron a usar esta planta para fabricar un medicamento popular llamado «Urolesan». Ha demostrado buenos resultados en el tratamiento de cistitis en hombres y mujeres, y es reconocido como uno de los remedios naturales más eficaces y seguros. En la composición de este medicamento, el orégano se combina con las siguientes hierbas:

• menta piperita;
• ricino;
• lúpulo;
• zanahoria silvestre.

Los extractos de las plantas están presentes en alta concentración, por lo que incluso una dosis pequeña del medicamento puede aliviar espasmos, inflamación, dolor, así como bloquear la proliferación de microorganismos patógenos.

Para la prostatitis

En el tratamiento de la prostatitis no hay que confiar solo en el orégano. Esta planta puede ser solo un remedio coadyuvante, ya que para lograr resultados se necesita tomarla durante mucho tiempo (al menos 45–60 días), y en los hombres, un consumo tan prolongado está contraindicado porque afecta negativamente la potencia. Es mejor usar el orégano solo en el período agudo para aliviar la inflamación y eliminar la infección. Para el tratamiento se puede usar una decocción o una tintura. La decocción se toma en dosis de 40–50 ml 3 veces al día, la dosis vespertina puede ser mayor. La tintura debe tomarse también tres veces al día, pero en dosis de 1 cucharadita.

Para la mastopatía

El orégano forma parte de muchas mezclas populares eficaces contra la mastopatía. Puede usarse también por separado: tomar internamente 100 ml de infusión 2 veces al día, y también hacer compresas antes de dormir. También puede usarse en una mezcla: combinar orégano con flores de acacia, ortiga, caléndula y conos de lúpulo. Todas las hierbas se toman en cantidades iguales. Preparar 1 cucharadita de la mezcla con una taza de agua hirviendo, dejar reposar y tomar 1 cucharada sopera 4–5 veces al día, antes de las comidas. La infusión que quede por la noche se utiliza para una compresa sobre el pecho dolorido.

Para la amigdalitis

Para combatir la amigdalitis se utiliza una infusión acuosa de la planta o aceite esencial. Para preparar una infusión para hacer gárgaras, es necesario preparar 1 cucharada sopera de la mezcla con 500 ml de agua hirviendo, dejar reposar 30 minutos. Añadir 3 gotas de aceite esencial a 250 ml de agua, luego usar para hacer gárgaras. Solo se puede usar el orégano de esta manera si no hay reacciones alérgicas.

En la menopausia

El orégano común es la hierba más popular entre todas las plantas «femeninas» existentes. Puede usarse para eliminar los síntomas desagradables de la menopausia y mantener un buen bienestar durante el periodo de reestructuración natural del organismo. Para hacer frente a los problemas femeninos durante la menopausia, es necesario preparar tres veces al día un té de orégano y beberlo con miel.

Para la tos

También se puede combatir la tos con orégano, pero no se debe usar esta hierba en caso de neumonía aguda: existen grandes riesgos, es importante consultar a un médico. Hay tres recetas más populares para la tos con orégano.

1. Preparar en un termo 1 cucharada sopera de la hierba con 0,5 l de agua hirviendo, dejar reposar 3 horas y beber 100 ml cada 3–4 horas.
2. Para la tos seca es mejor usar un té suave de orégano y pata de caballo. Mezclar las hierbas en proporción 2:1, es decir, tomar 2/3 de orégano y 1 parte de pata de caballo. Preparar la mezcla justo antes de consumirla, dejar reposar 3 minutos y beber con miel.
3. Para la tos productiva, añadir 5 gotas de aceite esencial de orégano a cualquier aceite de masaje y frotar el pecho.

Las infusiones también se pueden usar externamente para compresas. Es importante recordar que al hacer compresas y frotamientos se debe evitar la zona donde se encuentra el corazón.

Para la epilepsia

El orégano normaliza el funcionamiento del sistema nervioso, ayuda a evitar ataques de epilepsia y restablecer la calidad de vida normal con esta enfermedad. Es necesario usar una decocción de la planta para minimizar la frecuencia de los ataques. La decocción se debe preparar al baño maría, hirviendo 3 cucharadas soperas de la hierba en 2 l de agua, beber 50 ml 2 veces al día, antes de las comidas.

Para la hipertensión

La hipertensión arterial es difícil de tratar solo con orégano. Por lo tanto, es necesario utilizar todos los métodos disponibles y, lo más importante, seguir una dieta y minimizar el consumo de sal. En caso de hipertensión, no se debe usar tintura alcohólica, porque el alcohol puede provocar un ataque y anular el efecto terapéutico. Se recomienda usar té de orégano: prepare media cucharadita de la hierba, déjelo reposar de 5 a 6 minutos y bébalo con miel o con un poco de jarabe de azúcar. Se puede preparar té de menta, melisa y orégano.

Para la bronquitis

Para deshacerse de la bronquitis, hay que preparar una infusión concentrada para inhalaciones. Prepare 500 ml de agua hirviendo con 3 cucharadas de la hierba, déjelo reposar de 10 a 15 minutos y respire el vapor. Además, se debe beber té de orégano 3 veces al día, y se puede complementar el tratamiento con fricciones: tintura de vodka o aceite de masaje con la adición de 3 a 5 gotas de aceite esencial de orégano.

Para el cáncer

El té de orégano y la infusión fría de la hierba se utilizan como coadyuvantes para el tratamiento de enfermedades oncológicas. Este remedio ayuda a conseguir los siguientes resultados:

• eliminar toxinas después de la quimioterapia;
• bloquear el crecimiento de tumores cancerosos;
• mejorar el bienestar y estimular el sistema inmunitario para combatir la enfermedad.

Está terminantemente prohibido usar la infusión en enfermedades oncológicas de la sangre y del sistema linfático. En todos los demás tipos de cáncer, es necesario consultar con un médico y seleccionar la dosis más adecuada.

Para la alergia

La infusión de la hierba puede servir como un potente antialérgico. En caso de dermatitis alérgica, se puede utilizar para baños o frotaciones. Es posible eliminar erupciones cutáneas y diátesis tomando la infusión por vía oral. Hay que preparar una infusión fresca para cada toma (1 cucharadita de hierba por vaso de agua hirviendo), dejarlo reposar 30 minutos y beberlo 3 veces al día. Si la reacción alérgica fue provocada por otras plantas de la familia Lamiaceae, está terminantemente prohibido usar orégano, ya que solo podría empeorar la situación porque contiene un conjunto similar de sustancias.

Para el asma

Si no hay reacción alérgica, se puede tratar el asma con infusión de orégano. Es necesario preparar 1 litro de agua hirviendo con 2 cucharadas de inflorescencias, tomar 50 ml de 3 a 4 veces al día durante 2 semanas, y luego hacer una pausa. Para potenciar el efecto, también se pueden usar mezclas aromáticas de aceites que contengan aceite esencial de orégano.

Para la depresión

Las sustancias que contiene esta hierba son capaces de estimular la producción de las «hormonas de la felicidad», por eso el orégano es eficaz en la lucha contra la depresión. Para hacer frente al trastorno depresivo, es necesario usar la infusión tradicional de la hierba, beber 50 ml 3 veces al día. Preparar la infusión con 2 cucharadas de la mezcla y 500 ml de agua, mantener en un termo de 5 a 6 horas.

Para el insomnio

Los trastornos del sueño relacionados con el estrés, la sobrecarga y las elevadas cargas emocionales pueden eliminarse con la ayuda de un té o una tintura preparada con orégano. El té debe beberse durante 10 días justo antes de acostarse, entre 20 y 30 minutos antes. La tintura debe tomarse aproximadamente 1 hora antes de acostarse, 1 cucharada sopera. Se puede diluir la tintura con agua. Para que el sueño sea profundo, se puede utilizar en una lámpara de aromaterapia una mezcla de aceite esencial de orégano y lavanda.

Contra los parásitos

El consumo de platos preparados con orégano es la mejor prevención contra la infección por parásitos. Por eso, en muchos países mediterráneos, donde el componente principal de la dieta son los mariscos, esta especia se utiliza en prácticamente todas las recetas.

Para eliminar los parásitos intestinales también se puede utilizar esta planta. Hay dos recetas que ayudan a deshacerse de las lombrices.

1. Tomar partes iguales de centaura, orégano e hierba de San Juan. Preparar 1 cucharada sopera en 250 ml de agua hirviendo. Dividir en dos tomas y beber por la mañana y por la noche. Repetir durante una semana.
2. Tomar polvo seco de orégano, mezclarlo con miel en proporción 1:1, tomar en ayunas 1 cucharada sopera (sin colmar), bebiendo abundante agua tibia.

La hierba seca solo puede tomarse por vía oral si no hay ninguna enfermedad crónica del estómago o del intestino; de lo contrario, podría producirse un ataque o una exacerbación.

Tipos de preparados medicinales

Dependiendo del diagnóstico y de las necesidades del organismo, se preparan diferentes tipos de remedios. Se puede hacer usted mismo utilizando ingredientes disponibles.

Infusión

La infusión acuosa de orégano se utiliza para hacer gárgaras en caso de amigdalitis, estomatitis, gingivitis, para la tos en la bronquitis y otras enfermedades inflamatorias. También se utiliza para tratar heridas, úlceras, abrasiones, compresas y baños. Se pueden preparar lociones que son eficaces en el tratamiento de enfermedades de la piel. Para preparar la infusión, vierta 1 cucharada sopera de hierba seca en 400 ml de agua hirviendo, déjela reposar 20-30 minutos, cuélela y utilícela. La infusión se puede tomar por vía oral: 30-50 ml cada 4 horas, preferiblemente antes de las comidas.

Tintura

La tintura de orégano con vodka debe prepararse en una botella de vidrio oscuro. Es necesario tomar 2 cucharadas soperas de materia prima, preferiblemente solo las inflorescencias secas, verter 0,5 litros de vodka y cerrar con la tapa. Dejar la tintura en un lugar oscuro durante 2 semanas, como máximo 21 días. Después, colarla y verterla en un recipiente cómodo para usar. Tomar la tintura de vodka justo antes de las comidas: 1 cucharadita.

Decocción

Para preparar una decocción, tome 1 cucharada sopera de materia prima, vierta agua hirviendo y cocine al baño María hasta que esté lista (cocer durante 30 minutos). Luego retírela, déjela tapada hasta que se enfríe por completo y luego cuélela con un colador en un recipiente limpio. El plazo máximo de conservación es de 5 días.

Té

El té de orégano se prepara de forma sencilla: basta con verter agua hirviendo sobre una cucharadita de la hierba y dejar reposar durante 5 minutos. Este té ayuda a calmar el sistema nervioso, relajarse, fortalecer el sistema inmunitario, normalizar la digestión y estimular la lactancia. También se puede añadir la mezcla seca al té verde o negro en una proporción de 1:1, o preparar una infusión de orégano, hojas de menta o frambuesa. Tomar una cucharadita de cada hierba, verter 1 litro de agua hirviendo y dejar reposar durante 15–20 minutos, colar y beber como un té normal, pero no más de 2–3 tazas al día.

Aceite de orégano: propiedades y usos

El aceite esencial de orégano posee las mismas propiedades que otros preparados medicinales, pero contiene los componentes activos en una concentración más elevada. Puede utilizarse para combatir infecciones cutáneas, enfermedades del tracto gastrointestinal, y es excelente para aliviar resfriados y tos. Además, el aceite esencial de orégano se emplea ampliamente en cosmética como agente rejuvenecedor; se añade a champús, cremas y bálsamos. Este aceite puede ayudar a aliviar el dolor de muelas y las inflamaciones de la cavidad bucal, elimina la congestión nasal y trata enfermedades del oído.

El aceite de orégano combate enfermedades como:

• enfermedades estomacales: gastritis, úlceras;
• infecciones fúngicas de la piel y las mucosas;
• enfermedades de la vesícula biliar, colelitiasis, fenómenos de estancamiento, colecistitis;
• infecciones parasitarias del tracto gastrointestinal;
• enfermedades infecciosas bacterianas y víricas de las vías respiratorias;
• intoxicaciones alimentarias, diarrea e intoxicación;
• otitis de diversos tipos y etiologías;
• asma bronquial y reacciones alérgicas;
• enfermedades cutáneas (hongos, acné, verrugas, psoriasis, eccema);
• trastornos nerviosos;
• enfermedades del sistema genitourinario.

El orégano común es un excelente antidepresivo y se utiliza con éxito no solo en fitoterapia, sino también en aromaterapia. Con fines terapéuticos en caso de depresión y trastornos del sistema nervioso se emplea el aceite esencial. Se pueden tomar unas gotas de aceite y añadirlas a una lámpara de aromaterapia. La inhalación de los vapores puede aliviar los síntomas del estrés crónico, eliminar el dolor de cabeza, restaurar la energía y mejorar el estado psicológico de la persona.

Uso en cosmetología

Para el cuidado del cabello y la piel también se puede usar el orégano. La cosmética natural elaborada a partir de esta planta posee las siguientes propiedades:

• normaliza la secreción de las glándulas cutáneas;
• restaura la elasticidad de la piel;
• elimina erupciones e inflamaciones;
• mejora el tono del cutis;
• rejuvenece;
• blanquea.

Para el cabello, el orégano es beneficioso porque lo fortalece, estimula su crecimiento, mejora la circulación sanguínea, con lo cual los folículos pilosos reciben una nutrición intensificada. Existen recetas especialmente populares que se pueden aplicar en casa.

1. Para el acné, es bueno usar una infusión acuosa para lavarse la cara hecha con 2 cucharadas de la hierba y 500 ml de agua; es mejor infusionarla en un termo para que el preparado resulte más concentrado.
2. El cabello debilitado y quebradizo debe enjuagarse con una infusión acuosa preparada con la misma receta. Se puede simplificar la tarea: tomar agua hervida y añadir 5 gotas de aceite esencial.
3. Para aclarar la piel y unificar el tono, es mejor usar un extracto de aceite. En 100 ml de aceite vegetal, añada 2 cucharadas de hierba, déjelo reposar durante 24 horas a temperatura ambiente y cuélelo. Úselo para masajes por la noche.
4. Para detener la caída del cabello, se deben usar mascarillas con la adición de aceite esencial de orégano. Receta eficaz: mezcle en un recipiente limpio 1 cucharada de aceite de bardana y 1 cucharada de aceite de ricino, añada 5 gotas de aceite esencial de orégano, masajee en las raíces del cabello y déjelo actuar durante 1 hora, luego lávelo con champú.
5. Si aparecen granos inflamados en la piel, se pueden limpiar con peróxido de hidrógeno y aplicar aceite esencial de orégano antes de acostarse. Por la mañana, solo quedarán pequeñas marcas rojizas apenas perceptibles.
6. Para quienes sufren de sudoración excesiva, también hay una receta con orégano. Puede frotar regularmente las axilas por la mañana con cubitos de hielo preparados a partir de una infusión de la hierba. Esto ayudará a controlar la sudoración excesiva. La hierba contiene componentes antimicrobianos que eliminan el olor del sudor.
7. Es bueno usar agua con la adición de aceite esencial de la hierba o una infusión de orégano para hacer pediluvios. Este remedio fortalece las uñas, nutre la piel y elimina la pigmentación.

El orégano puede provocar alergias, por lo que se debe probar el producto antes de usarlo. El aceite esencial no debe utilizarse sin diluir, ya que puede irritar la piel e incluso causar quemaduras debido a la alta concentración de principios activos.

Uso del orégano en la cocina

El orégano se utiliza en la cocina principalmente en forma seca, como un condimento aromático y picante. Esta planta es versátil, combina bien con platos de carne y pescado, y se usa en la preparación de guarniciones y aperitivos. En muchos países se emplea este condimento para preparar primeros platos, y también se añade a diversos encurtidos y adobos. En países asiáticos, por ejemplo, son muy populares las recetas de setas y pepinos con la adición de esta especia. Pero la cultura del uso del orégano en la cocina existe en todos los países. A continuación, tres recetas originales con esta especia.

Calamares rellenos con orégano

Un plato versátil que no dejará indiferente a nadie. Se puede utilizar tanto para una mesa diaria como festiva.

Ingredientes:

• 6 cuerpos de calamar de tamaño mediano;
• 1,5 tazas de arroz cocido;
• 1,5 tazas de mezcla de verduras mexicanas;
• aceite de oliva;
• salsa de soja;
• 2–3 cucharadas de zumo de limón;
• 1 cucharadita de orégano.

Hay que escaldar los cuerpos y quitarles la piel. En un cuenco hondo, mezcle 3 cucharadas de aceite de oliva con el zumo de limón y 1 cucharadita de salsa de soja. Añada también ½ cucharadita de orégano. Prepare el relleno: mezcle las verduras con el arroz, añada también una pequeña cantidad de salsa de soja, aceite de oliva y el orégano restante. Rellene los cuerpos de calamar y hornéelos a 180 grados durante 25 minutos, cubriéndolos previamente con papel de aluminio.

Bebida de orégano

Una bebida medicinal y refrescante no solo ayuda a saciar la sed, sino también a limpiar los vasos sanguíneos, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar el nivel de energía vital. Prepararla es muy sencillo. Es necesario tomar 2 litros de agua purificada, hervirla y enfriarla a 70 grados. En un recipiente limpio, colocar un par de ramitas de orégano fresco, un par de brotes de albahaca roja y un limón cortado en 4 partes. Verter sobre todo esto agua hirviendo ligeramente enfriada, tapar y dejar reposar 2 horas. Beber en cantidad ilimitada en lugar de agua, añadiendo miel o azúcar.

Ensalada

Se puede preparar una ensalada deliciosa con judías verdes en conserva, huevos, cebolleta, salmón marinado y orégano. Hervir los huevos, cortarlos en dados y ponerlos en un bol; añadir las judías verdes, la cebolla picada y el salmón. Preparar el aliño aparte: mezclar aceite de oliva (2 cucharadas), una pizca de mostaza, ½ cucharadita de orégano y 20 ml de zumo de limón. Aliñar la ensalada y servir, decorando con hierbas.

Contraindiciones de uso

No todas las personas utilizan el orégano en tratamientos, ya que puede ser perjudicial para la salud. Para no dañar el organismo, es necesario saber en qué casos es mejor evitar esta hierba aromática y picante.

1. Los preparados de orégano no son adecuados para tratar a bebés y niños menores de 12 años.
2. A las mujeres embarazadas también se les prohíbe usar orégano tanto externa como internamente. El aceite esencial de la planta estimula la musculatura lisa y altera el fondo hormonal, lo que puede contribuir a partos prematuros.
3. Durante la lactancia materna es recomendable evitar el uso de esta hierba, ya que existe riesgo de que el niño desarrolle diarrea o una fuerte reacción alérgica.
4. Si una persona ya ha mostrado alergia a otras plantas de la familia de las Lamiáceas (menta, albahaca, lavanda, salvia), debe evitar el orégano. La probabilidad de que se manifieste una reacción alérgica es del 90%.

El uso prolongado de orégano en la dieta o con fines terapéuticos puede provocar trastornos gástricos. Tampoco conviene usar el aceite de orégano durante demasiado tiempo, ya que puede causar alteraciones del ciclo menstrual en las mujeres y problemas de potencia en los hombres.

Datos interesantes sobre el orégano

El orégano es una de las especias más extendidas y populares en todo el mundo. Esta hierba se conoce en prácticamente todos los países, lo cual no es de extrañar. A continuación se presentan algunos datos interesantes sobre esta planta.

1. En Alemania, el orégano se considera principalmente un aditivo esencial para las salchichas. Allí se le llama «hierba de las salchichas».
2. Esta planta se considera una de las fuentes más potentes de ácido ascórbico entre todos los representantes de la familia de las Lamiáceas.
3. Los científicos investigan la composición del orégano, ya que se cree que se podrían fabricar antibióticos a partir de él que actúen sobre aquellas bacterias insensibles a otros fármacos.
4. El orégano se usaba a menudo en tiempos pasados para preparar bebidas alcohólicas. También se empleaba en la elaboración de kvas en la antigua Rusia.
5. El orégano es una de las pocas plantas que se utiliza ampliamente en la medicina tradicional. Se añade a infusiones para la tos, y también se emplea en medicamentos populares para el tratamiento de cistitis.
6. El orégano se utiliza ampliamente en la elaboración de suplementos bioactivos que contribuyen a normalizar la presión arterial y mejoran la calidad de vida en la diabetes mellitus.
7. El aceite esencial de orégano es utilizado activamente por conocidas marcas coreanas de cosmética. Este producto se emplea principalmente en líneas de cosmética facial para pieles problemáticas y propensas a inflamaciones.
8. El orégano ayuda a perder peso. Si se toma regularmente antes de dormir un té de esta planta, se puede multiplicar el efecto de cualquier dieta y entrenamiento, al mismo tiempo que se satisface al organismo con las vitaminas y micronutrientes que le faltan.
9. Durante mucho tiempo, el orégano fue considerado una mala hierba, combatido por los agricultores de los países mediterráneos, donde es especialmente común.
10. El orégano se puede usar en la preparación de marinadas para brochetas de carnes grasas: ayuda al organismo a digerir los alimentos pesados mucho más rápido.

El orégano es un remedio natural, una especia excelente y un ingrediente eficaz en la cosmética casera. Conociendo las particularidades de su potencial curativo, se puede utilizar en beneficio de la salud y la belleza.

Foto del orégano